重庆到甘南旅游攻略-重庆到甘南5天自驾攻略

1.重庆和甘南哪个更好玩

2.国内有哪些冷门的避暑胜地推荐？

3.甘南地区最著名的十大旅游景点

4.重庆到甘肃甘南路线

重庆和甘南哪个更好玩

1、武隆喀斯特旅游区(天生三桥.仙女山.芙蓉洞)

武隆喀斯特旅游区位于重庆市武隆区境内，拥有罕见的喀斯特自然景观，包括溶洞、天坑、地缝、峡谷、峰丛、高山草原等，形态全面；兼具丰富多彩的度、休闲、、运动项目，以及土家族、苗族、仡佬族等少数民族独特的民俗风情。2011年，它被评为国家AAAAA级旅游区。武隆喀斯特旅游区包括重庆武隆旅游景点天生三桥、仙女山、芙蓉洞这三部分。2003年到2007年，在武隆喀斯特旅游区举办国际户外运动挑战赛。

2、重庆加勒比海水世界景区

重庆海昌加勒比海水世界位于重庆南山旅游核心地，四面环山，风景秀丽，是一个集游乐、购趣、美食、异域景观于一体大型的水主题公园，也是盛夏休闲玩水的绝佳地点之一。海昌加勒比海水世界每个整点都会有冲浪，这个项目很受游客欢迎，可以去挑战一下。大喇叭项目也是不容错过的，它一个超大的喇叭形游乐设施，游客坐在橡皮船上俯冲而下，非常惊险刺激，值得一玩。除了玩游乐设施外还还可以欣赏各种表演，很有意思。

3、重庆金源方特科幻公园

金源方特科幻公园位于重庆江北区滨江路，是一个以现代高科技技术为基础，以青少年科技活动以及旅游游乐为目的的现代都市主题公园，由广场、太空山、恐龙危机、生命之源、童乐城堡、西部追忆、特技摄影棚、嘟噜嘟比剧场、海螺湾、儿童天地等十个主题项目组成。公园中项目的规划安排突出了求知、学习、探索、体验的主旋律，每个主题项目的第一部分都是一个学科的知识汇集，第二部分则是结合这些知识的参与型体验项目。

4、重庆野生动物世界

重庆野生动物世界是重庆交通旅游投资集团下属大型旅游项目，是国家林业局2000年批准建立的西部地区首家国家级野生动物生态旅游园区，2013年升级成为乐和乐都休闲度主题公园，同时也是目前中国最大的集、休闲、度、科普教育及动物观赏、动物繁育救护于一体的综合性特大型主题园区。重庆野生动物世界规划占地5000亩，分为广场区、步行区、车行区、停车区、后勤服务区、金澜湾国际度村等6个功能区。园区以散放式为主要观赏方式，突出“回归自然”的主题，最大限度缩短人与动物、人与自然的距离，吸引了大量游客。

国内有哪些冷门的避暑胜地推荐？

一年四季，就数夏天最热了，这么热的天气，即使有期，都不想出门去游玩了。只想在家吹着空调，哪里都不去。虽然夏天是真的好热，但是在我国，还是有着不少避暑胜地的，这些地方，通常都是鸟语花香，青山绿水，去到这里，你简直不敢相信现在是夏天！但是热门的避暑胜地，或许早已被国内外游客们占据了，去到都是人山人海，人挤人的。那么有没有冷门的避暑胜地呢，接下来我就来推荐一些小众冷门，不怎么出名的避暑胜地，但完全绝对不输给那些出名的地儿喔！

1、甘肃·甘南

甘南是一片远离尘嚣的宝藏之地，不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有着浓郁的藏传佛教文化风情。随风而来的袅袅梵音?延绵草原上长满水草的湖泊?流光溢彩的宗教寺院?还有品不完的藏地美食?这是甘南，藏民心中的香巴拉?

游玩甘南，除了两大招牌寺院拉卜楞寺、郎木寺外，还有不少风光不可错过，如遗世独立扎尕那，鸟儿王国尕海湖，在野花盛开的季节里体验藏族的民俗和生活的桑科草原，以及藏传佛教白教的代表建筑——米拉日巴佛阁……这里的一切都令人魂牵梦萦。6-8月是来甘南旅行的最佳时节，此时绿草如茵，野花遍布，草场茂盛，最能欣赏到高原美景。可以说，夏季错过了甘南，就相当于错过了中国最美的绿色天堂。每年的8月13日，在玛曲县城的场会举办为时一周的节——“格萨尔大会“，是藏区参赛规模最大、影响力最深远的传统盛会之一。

出行准备

证件：?、学生证、优惠证件…

电器：充电宝、充电器、相机?、自拍杆、耳机?…

生活用品：化妆品、防晒霜?、护肤品、面膜…

衣物：多准备漂亮的衣服?，还有几件厚外套?

其他：遮阳伞?、舒适的鞋子?（必备！）

交通：由于甘南地广人稀，交通不便，建议自驾出行。

推荐景点：扎尕那丨天下黄河第一湾丨尕海湖丨桑科草原丨拉卜楞寺丨郎木寺

2、四川·若尔盖县

若尔盖素有“川西北高原的绿洲”之称，也是中国最美的六大沼泽地之一。这里有辽阔的草原、有触手可及的天空，更有纯净的信仰。自然风光爱好者可以在这里探索辽阔的草原，寻求心灵庇护的人则可以到圣地郎木寺转塔。这里还有巴西会议遗址和包座战役遗址，适合对历史着迷的蜂蜂来此朝圣红军走过的路。

7-8 月的若尔盖是旅行的最好时间。此时温度不高，适合户外活动。夏季平均气温最高不会超过24度，非常适合避暑，若尔盖花海也是不能错过的景色。草原上漫山遍野都野花烂漫，著名的花湖湖中花影摇曳，是一年中最美的时刻。

推荐景点：热尔大草原丨黄河九曲第一湾丨花湖丨格尔底寺丨红原大草原

?值得打卡景点：

若尔盖花湖（门票+观光车120）

九曲黄河第一湾（门票+扶梯100）

河它温泉（门票+温泉120）

俄么塘花海（门票+观光车120）

去若尔盖的一些注意事项：

若尔盖路上有很多骑马的营地，二三十左右，这种骑马是有人牵着那种，不是策马奔腾的那种。

沿途厕所基本都是旱厕，而且需要收费，建议带点零钱，因为遇上端午节这种节日人肯定会很多，网络就有时候就会卡。

带雨伞，一是以防下雨，重要的是端午出行路上会堵车，就会导致没地方上厕所，男生还好，女生可以用雨伞遮挡将就一下，当然这里只是应急用。

6月份虽然好地方都已经是高温天气，但是若尔盖是高原气候，早晚温差很大，需要带羽绒服或者厚外套（一点都不夸张）

风干牛肉干，大家注意仔细甄别，几十块一斤那种基本都是鸡鸭肉做的。

草原日落时间在晚上8点左右，从成都出发傍晚才能到，所以刚上能赶上九曲黄河第一湾的日落。

3、广西·北部湾

北部湾是一个半封闭的大海湾，不仅拥有美丽的海洋景观，还是中国接触东南亚各国的海上交通要道。这里坐拥亚热带的岛屿、新鲜的空气、美味的海鲜。著名的北海银滩，涠洲岛，钦州三娘湾等都在这里。

每年8月是北部湾开海的日子，标志着肥美海鲜季的开始。以北海为中心，防城港、钦州等北部湾城市，都会举办各类美食和文化活动。更难得的是，北部湾没有三亚、珠三角那样多的游客，旅游也更有性价比。

在这里你可以：

1.看到平潭风车与海与远方小岛最美的同框风景

2.能够拍到格外出片的坐落山海之间的村庄，以及蜿蜒的网红公路

3.可以俯瞰沙滩海浪，可以远眺海天相接，可以吹到最凉爽的海风

交通：强烈建议自驾，自驾真的是游玩最佳打开方式！一天之内就能去很多很多地方！比电动车快！而且人多的话会很划算！

需要带：遮阳伞，遮阳帽，防晒霜——北部湾真的很晒！

4、青海·都兰县

青海的夏天温度本来就不算特别高，但是在青海，有着一个夏日最凉爽的地方，这就是青海的都兰，在都兰，有着一片辽阔的花海，开满了各种各样的话，光彩非常绚烂，看上去非常赏心悦目，来到这里，随便一个pose，都可以拍出非常好看的照片。而且这里温度非常舒适宜人，重点是这里比较小众，不怎么出名，所以不用担心来到这里人挤人，没有心情游玩了。

都兰位于青海省中部，离茶卡盐湖不远，是盛夏最受欢迎的旅行地之一。旅游攻略几乎没提到这里，但资深驴友却会为它不辞千里自驾而来。这是一个被造物主偏爱的后花园，无边的草场，立着青山，长着野花，绝对是沁人心脾的静谧。好在都兰没有青海湖的热闹、也没有茶卡盐湖的人潮，可以让你避开喧嚣。

推荐景点：海寺花海丨诺木洪农场丨热水古墓群丨贝壳梁丨香日德

5、福建·六鳌

六鳌位于福建的漳浦县境内，三面临海。每年6-8月是六鳌的最佳旅行时间。来到这里，你可以在细腻的沙滩和高耸的风车下留影，可以在虎头山旁的渔港码头赶海观日落，可以在抽象画廊观赏精彩的岩石纹理，可以探秘六鳌古城里保存完好的古厝民居。

想看滩涂，这个小渔村也能得到满足。不妨在夏季傍晚的日落时分，去宁静的渔港码头，在暗藏生机的滩涂上赶一次海。此外，六鳌街头的本地小馆还能吃到用闽南恬淡而不失真味的方法烹饪出清鲜的海产美食。竹蛏、鱿鱼、海瓜子、紫菜，都是不错的海边佳肴。

住：民宿or别墅

景区的房子非常美观，白塘湾火山公园和六鳌翡翠湾都有很多特色的海景房

每个地点有每个地点不同的风味，海浪的声音总是与你相拥入眠

推荐景点：翡翠湾丨抽象画廊丨六鳌半岛丨六鳌古城丨黄滩丨海缘湾

旅游小TIPS：

去免费沙滩的话一定要错开期高峰期！第二次去的时候刚好暑?周末，人特别多而且很多垃圾，所以第三次特意选择了个工作日去，又恢复到了最初的模样

建议3点后到达，去太早很热紫外线也很强，如果单纯只是看海玩水的话不用去那么早

去画廊千万不要被忽悠买观光车票，因为到最后你会发现其实是走了条远路

如果准备去东山岛的且时间充裕的朋友可以把六鳌加入行程，是不一样的感觉～

6、云南·鹤庆

鹤庆是云南大理下属的一个县，这里山川秀美，丰富，被誉为“泉潭之乡”。它有丽江的古韵，有大理的闲适，更有香格里拉的原始美景。其中，最著名的景点是银都水乡——新华村。它是一个集田园风光、民居和民族手工艺品为一体的典型白族聚居村寨。

此外，还有螺峰公园、天华洞、龙华十八寺、云鹤楼、文庙等景点。每年夏天是这里草海最茂盛的时候，黄龙潭湖水蓝得透明，步道旁的绿树更是生机，是旅行的好时机。

交通：距鹤庆火车站约9公里，距丽江机场约14公里

周边：这里随处?见浓厚的白族元素，环境优美，随便一拍都很出片?小镇上非遗展示区、手工体验中心、等生活休闲配套都很齐全（这里的银器首饰都是很出名的?在云贵一带很有市场）

7、重庆·酉阳

尽管重庆的夏天非常炎热，但是每年暑，仍然很多人跑到重庆去旅游。重庆作为山城，其实隐藏着很多气候宜人的地方。重庆的酉阳，可能算不上重庆的热门旅游景点，所以不为人知。但是这个地方，却是重庆的世外桃源。在高温的重庆，这里简直就是重庆的避暑胜地。这里的温度在25℃左右，而且这里的风景非常优美，空气也非常清新，而且这里的小溪河流非常清晰，清晰到可以见到里面的。重点是这个地方比较冷门，没什么人知道，所以来这里游玩可以享受到一片宁静。

酉阳美食：

龚滩绿豆粉 推荐指数?

龚滩烧白推荐指数?

酉阳油粑粑推荐指数?

米豆腐推荐指数?

菜豆猫推荐指数?

米豆腐一定要试试，我说起流口水的架势；菜豆猫加点辣椒下饭一绝；油粑粑绿豆粉其他地方也很难见到味道很棒，总之土家族的菜可能不精致，但一定能满足你的味蕾！！！

旅游小Tips：

天气：比主城低3-5度，还是多穿点

出游必带，住宿和门票都必须要

建议穿休闲鞋或平底鞋，走路比较多

主城到酉阳单程4-5小时，旅途较远，一定要携带零食、矿泉水、薄毯

8.贵州·六盘水

六盘水，别称“中国凉都”，是一个冬无严寒、夏无酷暑的地方。这里夏季平均气温仅19.7℃，是消夏避暑的天堂。此时，行走在乌蒙大草原，碧野万顷，牛羊出没；韭菜坪开满了层层叠叠的野韭菜花，俨然成了一片花海；妥乐村里则藏着世界级的古银杏，村内流水潺潺，古树绵绵。而且六盘水属于一个偏冷门的避暑地，相比千户苗寨，肇兴桐寨等热门地点，人流量少很多。

景点推荐：

乌蒙大草原，也是六盘水最知名的景点，草原最高海拔在2800多米左右，年平均气温仅在11度左右。佛光、草原、小康房被称为乌蒙大草原的三绝。草原上还有其他游乐设施，七彩滑道感兴趣的可以尝试下，但是收费的。

门票：15元

妥乐村，是一个藏在深山里的小众景点，被称为“世界古银杏之乡”，村里面有一千多株古银杏树。我的建议就是秋天来这儿打卡，秋天的妥乐村简直是绝美！

娘娘山湿地公园，也是六盘水比较有名的景区之一吧，这儿风景秀丽，非常适合避暑游玩，而且7月份景区索道也试运营，感兴趣可以乘坐索道一览景区的风。

玉舍国家森林公园，是一个美丽的自然景观区域，拥有丰富的绿植和野生动植物。日出和日落时的风景最为震撼。

百车河景点，被称为中国凉都的后花园，这里依山傍水，沿河大大小小，形态各异的水车成为了景区的特色，百车河的名字也是来源于众多水车。

PS：六盘水的景区分布都比较散，而且有的还没有公交，得转旅游大巴才能前往，个人建议驾车出行。

我当时是和朋友一起租车去的，景点也有专门的停车位置，相对来说更舒服一些。

交通：六盘水有高铁火车直达的，距离较远的话建议就是飞到贵阳，然后转高铁。市区内打车也比较方便。

?美食推荐：

六盘水的美食也非常多，水城洛锅，水城羊肉粉，黑山羊羊肉，盘县燃面，盘州青豆腐都可以试试。

旅游小Tips：

天气变化莫测，一套夏天，一套防风保暖

带好必须物品：防晒霜，太阳伞?，墨镜，干粮，开车的建议带上冰袖，因为是真的很晒，

喜欢露营的伙伴，可以自带设备，非常不错

以上就是我推荐的一些国内冷门的避暑胜地了，大家应该多去看看那些你想要的东西，每次旅行，都是一种享受，每次旅行，都是一种修炼，每次旅行，都是一种回归。

甘南地区最著名的十大旅游景点

甘南地区最著名的十大旅游景点1。夏河布拉寺2。泽茶石林3。郎木寺4。黄河第一曲美丽的大草原5。安多合作幻影八佛馆6。大屯山7。天山雪莲。台湾海峡。沙坦森公园10。腊子口。

首先介绍一下甘南的概况：

甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，是中国31个少数民族自治州之一，也是西藏境外10个藏族自治州之一。位于青藏高原东北边缘，东临秦陇，西接雪域，南接天府，北接宁夏回族自治区。历史上是中原通往青海、西藏、川北的交通要道。甘南州因其特殊的地理位置，起着内陆与藏区的过渡作用，是青藏高原伟大社会系统的窗口，是西藏现代化的跳板。

自治州成立于1953年，总面积4.5万平方公里，现辖7县1市108个乡(镇)。合作市和碌曲、玛曲、夏河、卓尼四县为牧区;迭部县以林业为主，临潭县以农牧业为主，舟曲县以农业为主。泉州有藏族、汉族、回族、蒙古族、土族、撒拉族、保安族、东乡族等24个民族，总人口65.88万人，其中藏族31.89万人，占总人口的48.20%。

甘南得天独厚，是一个丰富、潜力巨大的聚宝盆。优惠的政策，优越的投资环境，良好的社会治安，对外对内对外开放，对内对外开放，将是海内外投资者的理想选择。热情好客的甘南人民将以真诚的友谊尽力为合作提供便利和条件，以实际行动表达合作的诚意。随着甘南改革开放和发展的进一步深入，在不久的将来，这片美丽的草原必将放射出更加耀眼的光彩。甘南十大旅游景点中，最著名的是中国小西藏，甘肃后花园

拉卜楞。拉卜楞位于甘南藏族自治州夏河县西端。中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大名刹之一的拉卜楞寺就坐落在这里。一进拉卜楞，就看到一片平坦宽阔的草原，我们称之为扎西旗。扎西旗背靠龙山，面向凤岭山。大夏河自西向东缓缓流过。南有辽阔的桑科草原，北有两层甘加草原和神奇的白白崖。这些美丽的景色为拉卜楞增添了迷人而神奇的色彩。拉卜楞寺的全称是嘎丹朱霞达尔吉扎西一树齐北郎(意为吉祥、谈修、昌盛、吉祥的右旋寺)，简称张拉扎西旗，通称拉卜楞寺。

布楞是藏语张拉的变体，意思是佛教寺庙。15世纪末，宗喀巴在茫茫雪域高原上创立了格鲁教(黄教)。经过长期斗争，逐渐成为藏传佛教中最后崛起的教派，势力范围最大，影响最深远。布楞寺是甘肃、青海、四川地区格鲁派的活动中心。该寺始建于清朝康熙四十八年(公元1709年)。寺内最高的位置是贾母活佛，其下有四大彩红(金座)，八大堪布和三个和尚。拉楞寺有六所学校(学院)，分别学习佛学理论、逻辑学、天文学、历法、医学、书法、音韵学、舞蹈、绘画、雕塑。学院讲课一丝不苟，治学严谨，学者众多，著作丰富，是安多藏区藏传佛教最高学府之一，辖8个教区108座寺院，素有小哲邦之称。在龙山上远远望去，占地1300亩的拉卜楞寺就像甘家草原上的一座小城。

光是寺庙外的围墙周长就有3.5公里。从嘉木央一世到五世，经过280多年的不断维修和扩建，拉卜楞寺建成了6座经堂、84座大小佛堂、3座藏式建筑、30座佛殿，其余的经幡房和寺院，加上各种寺庙塔和牌坊，形成了一个具有鲜明民族特色的庞大建筑群。拉卜楞寺的枢纽司文学院(俗称大金堂),是佛教活动的主要殿堂，也是信教群众朝拜的主要场所。正殿由前殿、前院、正殿、后殿组成，雄伟壮丽。这个大厅高30米，宽100米，深70米。40根粗壮的柱子支撑着7000多平方米的大雄宝殿，殿内可同时容纳4000名喇嘛诵经。

大洼寺是拉卜楞寺最高的建筑，位于大井堂西北角。这座寺庙有6层楼高，5个房间深。最高一层是宫殿式的方亭，铺着镀金的铜瓦，饰有镀金的青铜狮子、青铜龙、青铜宝瓶、青铜如意等。在阳光的照耀下，金碧辉煌，光芒四射。大门前悬挂着清嘉庆皇帝用汉藏满蒙四种文字书写的寿诺寺匾额。寺内有一尊大铜佛，高12米，预定由尼泊尔制作。拉楞寺是安多藏区的民族宗教、科技、教育和文化活动中心，也是一座大型美术馆。寺内有29000多尊造型生动、形态各异的佛像和大量历史文物?和手工艺品。

有重达数吨的青铜佛像，重量不到2.2两的木雕佛像，用金属、象牙、玉石和水晶雕刻的佛像，以及可以触摸的泥塑佛像.最珍贵的是小金瓦寺的释迦牟尼像。据说这尊佛像是公元8世纪净明师从印度带回的，由格鲁派始祖宗喀巴供奉。几经周折，终于被拉卜楞寺珍藏。重建的公堂塔位于小金瓦寺南面。这座宝塔精致而耀眼。里面全是佛像、典籍、祭祀用具和稀世珍宝。它是亚洲佛教的第三座宝塔。布楞寺现有各类佛经6万余卷，分为全集、哲学、密宗、医学、语句、韵文、历史、宗教、传记、工艺、数学、诗歌等17大类。是中国藏传佛教寺院中最丰富的。其中最著名的有《甘珠尔经》、《丹珠尔》经》和《宗喀巴全集》、《西藏活佛》、《历代詹养》等12000余部。有些佛经是用金汁和银汁写的。

此外，值得拉卜楞寺僧人骄傲的是，寺内还保存着古代活佛的法衣、法帽等宗教用品，以及封号、金牌、书籍、印章等。清朝皇帝、北洋军阀、国民党、喇嘛、班禅喇嘛多次赐予。同时，寺内还有珍贵的格萨尔王刀和精美的金银玉器。寺庙壁画、卷轴画(唐卡)、堆绣、刺绣、酥油雕塑等。构思巧妙，造型多样，堪称藏传佛教艺术的精品，这些丰富的历史文物和古籍为研究藏传佛教寺院的发展史、宗教等学科提供了详实的资料。

从拉卜楞寺往南，沿大夏河而上10多公里，有一片开阔平坦的草原，就是凡凡姐姐说的著名的桑克草原。桑克草原腹地藏语叫大九潭、跑马潭。也就是说，这是一个勇敢的骑手可以放纵马骏李倩的地方。桑科草原，四面环山，是典型的高原草原，也是理想的天然牧场，夏季河水从南向北缓缓流淌，水草丰美，牛羊肥美。每到夏天，整个草原绿意盎然，百花争艳。蓝天白云下，牛羊成群，牧歌悠扬，风光无限，是草原旅游、避暑度、藏族游牧生活的好去处。

桑克草原也是一个吉祥的地方。相传这里曾是英雄格萨尔祭拜神灵的地方，也是他赛跑称王登基的地方。如今，农历六月初在这里举行的，据说是格萨尔的传承。的规则，骑手的年龄，用红色雨布迎接胜利者的方式，都和《格萨尔王》记载的一样。我姐说的桑科草原旅游区有更仓度村、尼玛度村、格桑花旅游点等10多个草原旅游设施，提供帐篷、传统藏餐、小吃、篝火、民歌、骑马比赛等服务。游客在这里可以真正踏入赣南的土地。你可以看到绿色的山弯和绿色的草原。当你沉浸在草原的温暖和柔软中时，你有没有

在距离夏河县城30多公里的甘家乡，大片的草地被砍得整整齐齐，分为上下两层，层与层之间形成一条又长又高的陡峭山崖。叫它?资本?克里夫。白石并非纯白，可能因与绿色形成对比而得名。白崖东西走向，长约15公里，宽5-600米。从远处看，它像一块白玉屏风，横卧在半空中，在蓝天和明媚的阳光下闪闪发光，气势磅礴。站在白石崖前，你不仅要赞叹大自然的英姿，更要感受大自然的柔软和滋润。白石崖根部西侧，有一洞穴，可容纳三四人。

洞内流水潺潺，曲径通幽。溶岩形态多样，栩栩如生，玲珑剔透。据说白石崖洞绵延数百里，可达青海省循化县。这是一个有待开发的旅游胜地。对于那些想要探索和寻求刺激的人来说，这是一个极好的地方。体验回归自然的美妙感觉，领略游牧生活的美好滋味。大峡河一路欢歌笑语，欢迎八方来客，龙凤山则手舞足蹈，张开双臂，欢迎四海亲人。近年来，随着党的民族宗教政策的贯彻落实和对外宣传力度的加大，凝聚着一代又一代藏族人民勤劳智慧的民族宗教文化宝库拉卜楞寺正以其独特的魅力吸引着成千上万的海内外宾朋。

如今，以拉卜楞寺为龙头的草原民俗风情旅游已成为夏河县国民经济和扶贫的支柱产业。仅1998年，夏河县共接待国内外游客61374人次，其中外国游客6453人次，旅游收入450.5万元。钟声赞美和平。布楞寺浑厚悦耳的法国号声，诉说着古老高原民族的辉煌过去，同时，展望着充满希望的明天!

甘南九色甘南香巴拉国家级自然保护区是中国最美的草原湿地。迷人的甘南草原是绿草茵茵的世外桃源，是平坦开阔的高原牧场，是人类与自然和谐共存的纯净香巴拉之地。甘南草原主要分布在玛曲、夏河、碌曲三县。玛曲大草原是黄河首曲最大的生态湿地，也是曲马、黑颈鹤、白天鹅、藏羚羊、梅花鹿的天堂。面积达16.2万亩的尕海，是甘南高原藏族人民眼中的圣湖。辽阔的甘南草原，牛羊点缀，帐篷星罗棋布，帐篷里做饭的炊烟袅袅，马背上飘着牧歌。

游客可以穿上藏族服饰，骑马或牦牛，漫步草原，领略藏族牧民的民俗风情。尕海是一个未开发的原始湖泊，静静地沉睡在甘南大草原。这里的海拔在3000到4000米之间。年平均降水量600 ~ 800毫米，尕海河中的山岗流水通过舟曲河注入洮河。周边没有被开发成农田，至今还保留着原来牧场的地位。地址：甘南藏族自治州夏河县，玛曲县碌曲，玛曲黄河第一弯风景区国家级自然保护区。玛曲，世界黄河第一弯，位于黄河上游，是黄河的藏语名称。

玛曲也是中国唯一以中华民族母亲河黄河命名的县。黄河发源于巴颜喀拉，一路向东，被青藏高原东缘的西倾山脉阻隔。它突然转向，向西流动，形成了长达433公里的九曲黄河第一弯，玛曲县就被这第一弯所环绕。黄河从青海省果洛藏族自治州久治县门堂流入玛曲县，由西向东，再转向西。它转过五个180度的弯，重新汇入青海，形成了黄河第一弯，被称为黄河第一弯。在玛曲，黄河，由于地势平坦，流速缓慢，到贡萨卡木路，后滩等。在阿万仓乡，由于河水排泄不畅，形成许多支流和沼泽，杂灌丛生。

在齐哈马乡和才日玛乡，又出现了大量的分支，从而形成了申克滩、文宝滩、玛雅滩、扎西滩等大面积的沼泽滩。玛曲是一片五彩缤纷的草原，也是百川竞流、千溪汇聚的宝地。由于这里的草原植被良好，雨量充沛，地表水丰富，形成了黄河首曲最大的草原湿地。黄河流经玛曲这片1万多平方公里的绿地时，平均补充水量占流出玛曲水量的45%。由此，玛曲草原成了黄河的天然水库。地址：甘南藏族自治州玛曲县郎木寺郎木寺。它不仅是一座寺庙，也是一个城镇的名字。这个位于四川若尔盖县和甘肃碌曲交界处的古镇，多少有些繁华，甚至达到了名副其实的摩肩接踵。高原上的太阳总是那么明亮，温暖的阳光带着浓浓的尘埃味，仿佛一个梦开始在高原的阳光下升起。

高原上的世界教堂郎木寺虽然是个小镇，但也是个国际化的小镇。游客来自四面八方，经营者来自四面八方。这种感觉和丽江有些相似，但又截然不同丽江是美女，郎木寺是帅哥。除了餐馆，在郎木寺的小街上还有许多珠宝和手工艺品商店。大部分的店名都是用汉藏英语或者汉译英写的。一走进去，老板们的口音就大不一样了。有宁夏人，也有云南人。一家生意兴隆的珠宝店里火红的火光映出一个年轻男子的脸庞，他正在制作银首饰，主要是藏族首饰，有戒指、杯子、奶钩和项链。

光看他的工具就够混乱的了。大大小小的工具有200多种。年轻人笑着说：这是手工艺品。很明显，他的口音不是本地的，而是云南大理的汉族人。甘肃、四川、重庆、南京各种牌照的汽车源源不断地来，从四面八方带来各种商品和游客。我突然想起了英文世界的地图和Lisa咖啡店的英文菜单。看到这么多游客，我不禁想知道为什么这么小的古镇会吸引这么多远道而来的游客。是那莫大峡谷吗?是明媚的阳光吗?是不是很奇怪的民俗?还是佛寺?我想了很久丽莎咖啡桌上的留言簿上的留言和墙上的硬币。

郎木寺镇，吸引这么多人关注的原因是什么?神住郎木寺，郎木寺，位于若尔盖县红星乡，是纯牧区。大自然突然在这里建造了许多山脉，包括桑吉拉穆特山、曲布马山、扎布山、年青山和麻鞋山。白龙江在这些群山的环绕下，奔涌出那莫大峡谷，清晰的身影轻盈地跨过这狭窄的山谷。G活佛一世曾在那莫大峡谷谷口建山寺。经过几任活佛的努力，最终建成了格尔迪寺，也就是今天广为人知的格尔迪寺，当时G活佛五世居住。很多人以为郎木寺是寺庙的名字。其实这里有三座寺庙，分别对应甘南州的赛赤寺和郎木寺清真寺。走进格尔迪寺，你可以看到四个宏伟的大厅，文思苑，医学院，时轮大厅和法堂。司文寺旁边是最著名的肉身佛塔，里面供奉着第五世G活佛的肉身佛塔。

这是所有藏区中最古老、保存最完好的佛塔。虽然200多年过去了，但皮肤依然富有弹性，面容依然如故，在日常的诵经中保护着信徒们的平安吉祥。静静的站在群山环抱中，飘扬的经幡散发着浓浓的宗教气息，虔诚的信徒来此翻经。转动的转经筒除去今生的痛苦，给来世带来幸福。郎木寺最热闹的是正月，届时会举行莫朗大法会，也就是大众通常所说的传昭大法。舞蹈、藏戏、佛展是主要活动。此时，郎木寺是雪原的火焰，它充满了热情。此时的郎木寺也在期盼早春的新年，祈求幸福。传教士的郎木斯传说加尔让提到过一个传教士，最后在甘南州赛赤寺被我们证实。今年，70岁的喇嘛阿克色鲁达给我们讲述了一段鲜为人知的历史，郎木寺走向世界的关键。

20世纪40年代，一位美国传教士踏上这片神奇的土地，在那里生活了十几年，1957年离开。他完全融入了这里的藏族生活，仿佛他的传教工作只留下了一个过程他曾经走过这里，因为今天除了藏传佛教和伊斯兰教，没有其他宗教的痕迹。十几年的经历，十几年与藏民的相处，让他感受到了一个历史悠久的民族的生活。神奇的传说，秀美的山川，奔放的民风，造就了他心中的传说，他用笔把它们变成了一本书《Tebit life》。

这本书在美国出版后，更多的西方人了解了青藏高原东缘的山脉、草原、寺院和藏族人民。于是，他们开始向往和行走。随着岁月的流逝，传教士的妻子在这里去世，喇嘛阿克瑟鲁达成为唯一见过他的老人。他告诉我们外国传教士的故居在哪里。踩着泥泞，背着夕阳，天黑的时候，我们找到了这个故居小路尽头的木栅栏。暮色中，木栅栏已经有些冷了，栅栏内有几间凹字形排列的木屋。我从没想过会这么简单，参差不齐的木栅栏围出了这么久以前的一个传说。

郎木寺镇的集市和寺院，郎木寺的几个据点，不超过2平方公里。在这个狭窄的山谷里，你可以看到各种肤色、各种种族的游客，他们大多不会离开下面提到的据点。据点之一：郎木寺酒店。这是当地最早的个体酒店，19年开业。50多家店铺似乎从来没有闲置过，成为外国游客和摄影爱好者的共同家园。我去过之后才知道，郎木寺酒店的老板让多尔格非常受欢迎，朋友遍布世界各地。现在，他又多了一个得力助手女婿加尔让，一个能说一口纯正英语的藏族青年。

第二据点：仁青酒店。目前是郎木寺镇最好的酒店，但是很难遇到外地人。大部分外国人都想去郎木寺酒店，仁青酒店住的是我们的同胞。第三据点：丽莎咖啡。这里和五湖四海的游客一样，也有五湖四海的菜肴。这个回族姑娘开的小店，成了外地游客的聚集地。她会做地道的洋菜，比如意大利煎饼，英式汉堡，各种西餐。在冰啤酒或可乐的滋润下，所有的外国游客都会竖起大拇指。当被问及在哪里学的手艺时，她说是由一个经常来这里的英国人教的。

这位英国人是伦敦一家餐馆的老板，他做的菜很好吃。经过几次拜访，她手把手地教丽莎，丽莎用这来之不易的手艺吸引了许多外国朋友和他们的欣赏。堡垒4:众多的穆斯林餐厅。各种西北面食可以迎合各种人的口味，炒肉面、兰州拉面面、手工面、鞭炮面、大饼，让来这里的朋友可以享受一把民族风味。第五据点：川菜馆。没想到正宗的川菜馆就在仁青宾馆楼下。出门的时候左转，有一排玻璃窗。甘肃一个女老板开的川菜馆，味道真的很正宗。这也是笑容聚集的地方。英国人笑着走了，澳大利亚人笑着进来了。许多外国朋友在僧侣的陪同下，说着混合的英语和汉语，吃着地道的四川菜。

米拉巴佛亭建于清乾隆四十二年(1777年)，原亭毁于。现有建筑于1988年5月重建，历时四年完成。密勒日巴佛阁是藏传佛教噶举派(白派)在安多藏区最重要的充殿。该馆主要供奉米拉热巴佛，这是藏族人民中最具色彩和知名度的佛像。九层建筑，以密勒日巴及其弟子的佛像首都为主体，供奉藏传佛教创始人。有1720尊佛像，菩萨，护法和其他各种佛像，以金刚为主体。各种反映藏传佛教的壁画规模巨大，绘画技法高超，艺术价值很高。中国藏区有两座密勒日巴佛殿。这座佛阁是安多藏传佛教著名寺庙之一，建筑雄伟壮丽。这里有常年住在寺院里学习研究的喇嘛，供奉佛主，有独特的文化氛围。冶力关

冶力关景区位于临潭县境内，以冶力关县城为中心，分为莲花山、西峡、东峡、野海湖四个景区。主要景观有荷花、牧野峡、野海湖、赤壁谷、大卧佛等。

莲花山位于冶力关以东15公里处，主峰海拔3578米。它是危险、陌生、幽静和美丽的结合。从远处看，它像一朵盛开的莲花，因此得名。又名西空通，是甘南、临夏地区佛教、道教的圣地。

观赏荒山野岭，欣赏自然风光，沐浴清新空气，在冶力关景区欣赏美景。这里有著名的莲花山、美丽的牧野峡、高峡、淡水圣湖、写实的巨型卧佛、黄旋绿浪、辽阔的巷子沟、巧妙的赤壁谷，险、陡、奇、美、幽。

腊子口腊子口位于迭部县东北部，是迭部通往汉族地区的门户和重要交通通道。腊子口是藏语的音译，意为险峻的山路峡谷。顾名思义，腊子口周围群山巍峨，峡谷如刀，江水冲出峡谷，两崖密布羊肠小道，真是一人守之，万人不能逼之的险要之地。1935年9月，中国工农红军北上抗日，长征经过腊子口，在那里与国民党新编的吕大昌第十四师激战，以天险阻止了红军北上。红军战士英明神武，战胜了敌人严密的封锁，一举突破了天险，为红军顺利进入陕甘宁边区，实现北上抗日开辟了道路。

因此，这场战役的壮举与天险腊子口一起被载入中国革命史册。为纪念红军长征，铭记具有重大历史意义的腊子口战役，院决定将腊子口列为重点文物保护单位，并立腊子口战役纪念碑，供游客和行人瞻仰。纪念碑建于1980年，1992年经省批准重建。杨成武将军亲笔题字《腊子口战役纪念碑》。

合作寺合作寺，位于甘肃省甘南藏族自治州州府合作市以东约一公里处，又名黑措寺，藏语意为有福气。合作寺属于藏传佛教格鲁派寺院。该寺始建于清康熙十二年(1673年)，创始人是高僧谢若热丹。谢热却旦，甘南甘加人，是德高望重的噶丹嘉措的长子。他的藏学法获得了拉然巴格斯的称号，他得到了合格地主领袖的支持，建立了合作寺庙。749年，赛赤萨穆查一世极力赞扬桑格在合作寺建立了以法律说话和听证的统治。此后，政教大权也由塞赤活佛系统掌控。

第二世齐洛桑肯藏格(1757-1980)，26岁时，进藏求法，广泛学习五讲经，在学业上有所建树。当地给了他甘丹圣教额尔德尼潘迪塔的称号，回到安多后，他在青海绒沃寺做了达摩站，在合作寺修建了大金瓦殿、释迦牟尼殿、静音书院等。他一生的作品如下。三色池洛桑江波丹增出家，组织人修建大经堂和大昂欠，50岁去世。西西奇洛桑博丹桑格，69岁，去世。五色红名洛桑图登博丹桑格。通过对大色池少佛的管理，合作寺成为赣南较大的寺院之一。到1949年初，合作寺香火四起。寺内有两部佛经、十座佛寺和一座九层建筑。这座建筑在建筑上特别有名。有500多名僧尼，隶属于约1万名教民。同一个县城里有学校、医院、派出所、保安驻守。

1958年，合作寺得以保留，但在中被彻底拆除。1981年修复合作寺，修建大经堂等殿堂。阿依阿米方日和阿米日山位于马当乡和旺格尔堂乡之间，海拔分别为4004米和3958米，与海拔3500米的阿依山相对。人们认为它们被森林覆盖，有良好的植被。Amiriri山脚下的Darzens湖是拉卜楞的风景旅游区。阿依山位于旺格尔塘大峡河畔，海拔3698米。山轻而美，如婀娜少女。松树、杨树、灌木和郁郁葱葱的绿树遍布整座山。禅寺禅寺建在乔尼县西北的平台上。是甘南地区历史最悠久的藏传佛教寺院。公元1253年，八思巴应忽必烈之邀去北京时，通过卓尼选择了寺址，留下了随行的格西萨卡巴。它建于1295年(元贞元年)，是在一个小红庙的基础上，由这个葛寺主持，安

大李家山大李家山位于甘家乡，东临巴楞山(海拔4080米)。它是青海省夏河县和循化县的界山。主峰位于恒河著名的白岩崖夷平面上，海拔4636米，为拉卜楞第一峰。雪线以上，山势险峻，峭壁光秃秃，终年积雪，气候无常。雪线以下植被良好，鲜花盛开，山上生长着各种优质草和珍贵药材，矿产丰富。山中五个形态各异的高山平湖更是令人神往。达里加翠湖位于达里嘉山，五个颜色各异的高山平湖，藏语称为措若瑞、措尔岗错、达里加永错、措江。

其中措若瑞湖由两个小湖组成，措若岗措面积最大，措江又称五湖。巫山湖的主要湖泊李家翠湖是一个火山口-堰塞湖，面积210亩。湖的深度未知，水的味道淡而无味。阳光明媚的日子，湖面风平浪静，远远望去，像一面镶嵌在绿色草原上的镜子。据当地人说，如果在湖面上大声呼喊，刹那间，乌云翻滚，云层弥漫，狂风骤起，电闪雷鸣，大雪呼啸，还会有暴雨或冰雹，湖面也会沸腾，卷起汹涌的波涛，用岩石撞击岸边。这个湖被火成砾岩包围着，它是椭圆形的，像一个锅底。

湖中没有明显的入水口，但在环湖的山外侧，三股泉水从东、北、南三个方向潜行而出，分别流向临夏、循化、清水地区。远处可以听到流水声。此湖以高、深、险、灵著称，人迹罕至。德隆寺德隆寺，又名沙沟寺，古称德隆伊嘎曲僧林。位于夏河县王格尔堂乡西南五公里处。该寺以其所在山谷的名字命名，意为宝藏谷。是西藏历史上著名的密宗女教师，藏传佛教能丹派创始人玛美拉仲藏于其中。是藏历绕龙三年流传下来的。马九拉仲的师徒就住在今天夏河县一带，在大夏河旁的山谷里修持和传播佛法。

大约在龙牧初，马九拉仲和她的弟子们有一个纯粹的愿望，要弘扬大法，将来造福众生，所以他们积累了大量的经文和法器。马九拉中的大弟子托音多杰桑格做了一个藏宝瓶，小弟子托音桑舟用套子包好。那年农历三月初十，马久拉仲带领弟子和随从，携带许多经书和法器等藏物，到达亚尔莫和龙沟(今德龙沟)。在一块酷似布鲁金刚腹部的岩石埋下藏物后，他们的师生面对法王和四周守法的做法，各显神通，预言了未来藏物的挖掘。过了一段时间，济公噶举派的僧人来到这里修行。年博拉杰是当地锡戈尔村的一名瑜伽士，估计是济公任倩桑保的弟子。后来，根据上师的指示，于公元1222年，在济公噶举派僧人的旧址上，修建了一座小寺庙，名为德尔寺。

58年，博释迦牟尼参加德隆寺，将帕王闭关、大宗闭关合并为德隆寺，改建成格鲁派寺院，并修建了可容纳500人的大型经堂。1718年正月初一，jamyang到德隆谷，在那里挖了一个隐蔽的地方，命令他的弟子赛仓鄂王扎西主持寺庙。此后，德隆寺由赛仓活佛主持。早期解放了60多名僧尼。这座寺庙在文化大革命期间被拆毁了。1981年大经堂修复，现在有30多名僧人。

重庆到甘肃甘南路线

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兰州-甘南 路程大约280-300公里。时间;4-4.30小时