云南7日游旅游线路_云南旅游全攻略7日游

2024-07-06 07:41:08

1.云南7日自助游攻略

2.云南旅游7天自由行攻略推荐

3.云南7天自由行攻略云南7日游攻略及费用

这个我知道！我特别喜欢旅游，上次去云南旅游的时候，收集了云南一些必去的景点资料。现在我把云南十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~

1、普达措国家公园

简介

位于大香格里拉风景区的中心区域，是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分。

以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，是香格里拉旅游的主要景点之一。

拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。

普达措是摄影爱好者的天堂，春秋两季风光尤其秀美，是来普达措游览或摄影的最佳时节。

电话

0887-8232533

用时参考

3小时以上

门票

普通票:门票68人民币/车票70人民币 (1月1日-12月31日周一-周日)

半票:6周岁（不含6周岁）--18周岁（含18周岁）的未成年人、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生、60周岁（含60周岁）—70周岁（不含70周岁）的老年人

免票:6周岁（含6周岁）或者身高1.2米（含1.2米）以下儿童、年满70周岁（含70周岁）以上的老年人、持有《离休证》的人员、持有有效证件的残疾人(其中盲人、双下肢残疾人和其它重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入)、持有有效证件的现役军人、残疾军人及军队离休、退休干部和退休士官、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园

tips:

*以上信息仅供参考，具体以景区当日公示为准。

开放时间

08:30-16:00(全天)；停止入场时间:16:00 (12月1日-次年2月28日周一-周日)

08:30-16:30(全天)；停止入场时间:16:00 (6月1日-8月31日周一-周日)

tips:

补充说明：:身高1.2米（含）以下儿童全免，其他优惠仅针对大门票有优惠

景点位置

云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇红坡村双桥

2、喜洲古镇

简介

喜洲古镇西倚苍山，东临洱海，是**《五朵金花》的故乡。

有着千年历史的白族历史文化名镇，具有浓郁的民族风情和历史文化气息。

白族民居是喜洲的一大特色，历经明清等时期，人们常去参观的即严、杨两家。

喜洲破酥粑粑是喜洲著名的风味小吃，色香味具佳，不妨品尝一下。

春天可以观赏到油菜花海，秋天可以欣赏水稻农田风光。

电话

0872-2453966

用时参考

1-3小时

交通

在大理古城或下关乘坐开往喜洲的中巴，沿滇藏公路招手即停。

门票

免费

tips:

喜洲镇免费，镇上内部景点收费。

开放时间

全天 (1月1日-12月31日周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

云南省大理白族自治州大理市221省道

3、石林风景区

简介

石林世界地质公园主要地质遗迹类型为岩溶地质地貌，是以石林地貌景观为主的岩溶地质公园。

石林展现了多样化的喀斯特形态，高大的剑状、柱状、蘑菇状、塔状等石灰岩柱是石林的典型代表。

此外还有溶洞、钟乳、溶蚀湖、天生桥、断崖瀑布、锥状山峰等，几乎世界上所有的喀斯特形态都集中在这里，构成了一幅喀斯特地质地貌全景图。

电话

0871-67711439;0871-67719006

用时参考

3小时以上

交通

在昆明东部汽车客运站乘坐到石林景区的旅游直通车，08:00-18:00期间，满员发车，车程约2小时。

门票

景区门票:普通门票130人民币/半票65人民币；景区交通费:电动车25人民币 (1月1日-12月31日周一-周日)

半票:1、7-18周岁(含18周岁)未成年人；

2、60周岁(含60周岁)-70周岁(不含70周岁)的老年人；

3、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生；

4、持有退役军人优待证。

免票:1、6周岁（含）或者身高1.2米及以下的儿童；

2、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；

3、持有有效证件的残疾人(一级、二级重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入)；

4、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园；

5、持有效证件的消防救援人员和消防救援院校学员；

6、凭《昆明市无偿献血荣誉证》的人员；

7、云南省行政区域内60周岁以上老年人，持居民身份证或者老年优待证等有效证件；

8、云南省行政区域内80周岁以上老年人，持老年优待证等有效证件进入公园，可以带1名陪护人员免费进入；

9、持有“兴清惠才卡”高层次人才，凭本人身份证及相关证明，携配偶、子女进入，持A卡享受最多可免5人门票、持B卡享受最多免3人门票；

10、持有现役军人、残疾军人，军队离退休干部、“三属”持军官证、文职人员证、士兵证、军校学员证、残疾军人证、军队离退休干部证、“三属”证明书、“三属”优待证等人员；

11、持有见义勇为人员优待证。

tips:

电动车票免票乘坐适用范围：

1、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；

2、残疾人；

3、全国道德横范、全国劳动模范；

4、1.2米以下儿童。

开放时间

07:30-17:30；停止入场时间:17:30 (1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

云南省昆明市石林彝族自治县石林街道

4、蓝月谷

简介

前身是早前人们所熟知的“白水河”，位于玉龙雪山东麓甘海子以北、云杉坪南侧的山谷之中。

源自雪山冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流。

在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。

在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。

电话

0888-5131068

用时参考

1-3小时

门票

(1月1日-12月31日周一-周日)

tips:

*包含在玉龙雪山门票内，无需单独购票

开放时间

08:00-16:00 (1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

云南省丽江市玉龙纳西族自治县雪山景区内

5、泸沽湖国家级风景名胜区

简介

泸沽湖为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。

湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。

景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上积雪期，森林资源丰富，被人们誉为“蓬莱仙境”。

主要景点有格姆女神索道、小草海、泸沽三岛等，电瓶车环湖是最热门的游玩方式。

电话

0834-6390302

用时参考

1-3小时

交通

客车：

1.在丽江客运站乘坐大巴客车，先到宁蒗县城，到县城后乘坐小面包车可前往泸沽湖。

2.在丽江客运站乘坐到永宁的大巴在大落水村下即可。

3.丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，车程3小时左右。

4.丽江汽车站每天发往泸沽湖大洛水村的汽车。

租车：

从丽江市区到泸沽湖可以自己租车。

门票

全价票:70人民币；半价票:35人民币 (1月1日-12月31日周一-周日)

半票:学生、60-69岁老年人、残疾人。(需持证)

免票:现役军人、军残、70岁以上老年人、国家新闻总署记者。(需持证)

tips:

在云南和四川两个入口分别设有售票处。

2021年11月1日至2026年11月1日，浙江籍游客凭身份证免票进入景区。

票价信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。

开放时间

全天 (1月1日-12月31日周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

云南省丽江市宁蒗彝族自治县木垮村环湖公路

6、洱海

简介

大理“风花雪月”四大名景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。

共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”。

沿湖的人气村落有“洱海神光”的双廊、《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建筑为特色的喜洲。

用时参考

3小时以上

交通

从古城去洱海步行即可到；乘11路公交车在龙山市场站下车可达；打的或乘马车。

门票

免费

tips:

具体详情请咨询景区

开放时间

全天 (1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

云南省大理白族自治州大理市洱海

7、束河古镇

简介

位于丽江古城西北，依山傍水，比大研古镇幽静古朴。

古镇后山是玉龙雪山的余脉，山峦青秀缠绵，林木苍翠。

镇内大石桥、大觉宫保留完好，壁画描绘了佛教中的人物形象。

是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。

电话

0888-5174636

用时参考

1天

交通

丽江古城—束河

自行车：束河古镇距大研镇约6公里，可租一辆自行车前往

中巴：古城外有私人中巴车，费用一般在5元上下；香格里拉大道丽客隆超市门口也有到束河的微型车，2元/人，包车20元左右

出租车：打车15-20元，一般不打表

公交车：111路公交车连接丽江古城和束河古镇，途径红太阳广场。

丽江火车站—束河

公交车：从丽江火车站去束河已有直达的103路，途径市区福慧市场等站，但该线路按照火车时刻发车，丽江市区出发的游客不建议乘103路以免长时间等待，市区前往请乘111路

出租车：从丽江火车站打车前往束河古镇，40元左右

丽江三义机场—束河

出租车：机场打车前往束河古镇100元左右，晚上可能会涨价

公交车：达成机场巴士市区线至民航蓝天宾馆(福慧路) 下车，转乘103路旅游专线至束河南门站下车

门票

免费

开放时间

全天 (1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

云南省丽江市古城区丽江束河茶马古镇

8、中国科学院西双版纳热带植物园

简介

集热带科学研究、物种保存、科普教育为一体的综合性植物园。

中国面积最大、收集物种最丰富、植物专类园区最多的植物园。

植物园开放的全部游览区包括西区、沟谷雨林、绿石林三个区。

在近万个物种中，有不少奇异品种为大多数人所未闻。

电话

0691-8715914

用时参考

3小时以上

交通

在版纳客运站(民航路3号)购买到植物园的大巴票，乘坐到勐仑、勐腊的车，至勐仑下车。

门票

门票:成人票80人民币/半价票40人民币/版纳本地票30人民币 (1月1日-12月31日周一-周日)

半票:1、7-18周岁（含18周岁）的未成年人；

2、60周岁（含60周岁）—70周岁（不含70周岁）的老年人；

3、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生。

免票:1、 6周岁（含6周岁）或者身高1.2（含1.2米）以下的儿童；

2、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；

3、持有有效证件的残疾人（盲人、双下肢残疾人和其他重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入）；

4、持有有效证件的现役军人、残疾军人及军队离休、退休干部和退休士官；

5、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园。

开放时间

08:00-18:00 (1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐仑镇213国道

9、噶丹·松赞林寺

简介

松赞林寺依山而建，远望与拉萨布达拉宫颇有些相似，因其规模宏大，故有“小布达拉宫”的美誉。

松赞林寺的外围筑有椭圆形城垣，扎仓、吉康两大主殿位于寺中心的最高点。

这里不仅建筑精美，寺内所藏宗教法器及珍贵文物也颇多。又有“藏族艺术博物馆”之称。

电话

0887-8229411;15758459023

用时参考

1-3小时

门票

普通票:全价票90人民币 (1月1日-12月31日周一-周日)

免票:1、身高1.2米以下（含1.2米）儿童；

2、离休人员（凭离休证）及迪庆退休的人员（凭退休证）；

3、 70岁以上的老人（凭有效证明）；

4、残疾人（凭残疾证和身份证）。

5、省部级以上劳动模范（凭劳动模范证书复印件和身份证）；

6、革命伤残军革命烈士家属、二等功以上革命军人、军队离休干部和驻迪部队现役军人（凭有效证件）；

7、持省级以上出版部门领发记者证的记者；

8、持有效全国导游领队证（或凭当地旅游局开具的相关证明并附身份复印件）的人员；

9、旅游组团社、发团社、国内外旅游买家、批发商到景区踩点、踩线及考察活动，由人民政府办公室确认的。

tips:

*票价信息仅供参考，具体以景区当日实际披露为准。

开放时间

08:00-18:00(全天)；停止入场时间:17:30 (1月1日-12月31日周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

云南省迪庆藏族自治州香格里拉市尼旺路下段

10、大理古城

简介

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。

城内街道呈典型的棋盘式布局，是大理的旅游核心区。

农历三四月的大理天气晴好，此时来大理欣赏风光、感受民俗最为合适。

在这里蜂蜂们可以养花弄草、撸猫逗狗、逛小店、泡酒吧，享受文艺时尚慢生活。

电话

0872-2670396;0872-2699969

用时参考

3小时以上

交通

1.乘火车到大理，可直接在大理火车站坐8路公交车，终点站就是大理古城东门附近；乘飞机到大理，可先乘机场大巴到苍山饭店，再到最近的“市医院”站乘8路；

2.从下关去往大理古城，可乘坐公交公司始发的4路公交车，终点在大理古城南门附近；

3.下关建设路和文化路上有一些小巴车可到大理，车程约30分钟，车费约50元

门票

免费

tips:

具体详情请咨询景区

开放时间

全天 (1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

云南省大理市一塔路42号

云南7日自助游攻略

1.自由行还是跟团？

云南旅游线路多样，可以根据自身需求选择自由行或者跟团。自由行灵活自由，可以根据时间和路线自行规划行程，但需要较强的自主导航和安全意识；跟团游则可以享受专业的旅游服务，但时间和路线通常较为固定。

2.行程规划

云南7日游时间充足，可考虑逛一逛昆明、大理、丽江、香格里拉等知名景点，如果时间充裕还可以考虑去泸沽湖、石林等原生态风景旅游区。建议提前规划好行程，特别是放假旅游旺季期间，因为景点人流量大，线路紧张，提前规划可以节省时间并避免悠闲休闲的旅行变成赶路之旅。

3.精选景点

昆明石林：石林风景名胜区，被誉为“石之奇观、林之绝境”，因独特的石灰岩地貌而吸引了众多游客，是一处集漫山岩石、复杂地貌、少数民族风情于一体的景区。

大理洱海：洱海位于大理市区东南部，是云南最大的高原湖泊。湖景美丽迷人，与古城古巷、古建筑、古文化相得益彰，被誉为“丽江和大理之间的情人湖”。

丽江古城：丽江古城坐落在云南省丽江市，是中国历史文化名城，2006年被联合国列入世界文化遗产名录。

香格里拉：香格里拉市位于云南藏区，在这里可以领略到雄奇壮丽的喜马拉雅山美景，也可以近距离亲身体验藏族民俗文化。

4.美食推荐

云南有丰富多样的餐饮文化，灵活的饮食方式和口味的变化呈现出多元化的餐饮文化面貌。如果您想探寻美食文化，推荐尝尝汽锅鸡、过桥米线、烤烤、蒸糯米饭、烤乳扇、起司沙拉等当地特色美食。

5.注意事项

云南地势复杂，气候多变，需要提前了解各景点的气候情况，尽量准备好适合不同气温的衣物。此外，随身携带防晒霜、、蚊香、急救药品、身份证等常用物品。

总的来说，云南7日游线路可以自由行或跟团，行程规划需要提前制定，重点景点可以选择昆明、大理、丽江、香格里拉等，美食方面可以品尝当地特色美食，注意事项方面需要提前了解天气情况，做好应急措施和常用物品的准备。

云南旅游7天自由行攻略推荐

云南景区众多，而且很分散，如果是第一次去，最好请一个导游。

第一天：到达昆明，建议提前订好酒店，可定在市区范围内，青年路。北京路，春城路，国贸中心，小花园，翠湖附近都可以。昆明市区可逛的地方，民族村，海埂公园，金殿，南屏街，翠湖和云大都相距不远。

第二天：昆明——大理，崇圣寺三塔特别漂亮，苍山洱海也是很好的自然景观。大理有很多白族特色风格的建筑，历史悠久。小吃很好吃，推荐喜洲粑粑。特别注意大理日温差有时可高达10度左右，在夏天，只要一下雨，就会像冬天一样冷，当地有“一雨成秋”的说法。

第三天：丽江拉市海束河古镇一日，早上火车到达丽江，客栈放行李后可以选择到拉市海游玩。火车站到丽江可选择乘坐4路公交车（2元）或者安排车子接火车（40元）拉市海是离丽江古城最近的一个景点了，它离古城只是20公里左右，车程30分钟左右。

注意事项：

1，拉市海不要自己去

2，骑马要让马夫牵着，不要擅自跑马容易摔伤

3，骑马和划船的时候一定要保管好自己的手机和相机

第四天：洱海，洱海是白族人民的“母亲湖”，在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受，让人领略那“船在碧波漂，人在画中游”的诗画一般的意境。湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜。

第五天-第六天：香格里拉或者泸沽湖两日游，虎跳峡--香格里拉，丽江客运站有到香格里拉中甸县城的班车（票价70左右）单程需要4个小时左右，途径长江第一湾、虎跳峡、彝族村寨、吉达姆草原等到达香格里拉。乘坐班车的话中途是不停车的，不过虎跳峡还是要去的。晚上可以到独克宗古城游玩，看世界上最大的转经筒。

注意事项：

1，香格里拉海拔4000多，对自己的身体多一点关注。

2，民族信仰很强烈，不要诋毁他人的信仰，去寺庙等地衣着不应太多暴露。

3，温差巨大，应注意及时加减衣物。

第七天：大理环海一日，

方式：? 1.乘坐洱海邮轮（142元）

2.骑自行车（租车费25左右）

3.包车环海（车费400元左右）

4.旅游公司的环海专线车（价格268左右）

注意事项：1.拍照和游玩要小心，经常有人跌落洱海。

2.注意防晒。

如果这些地方转不过来，可以不用一次逛完。旅行留一点遗憾才有下一次的期待嘛。

云南7天自由行攻略云南7日游攻略及费用

1、服装推荐：秋装+外套。云南昼夜温差大，特别到香格里拉。

2、Day1:广州-昆明-大理。入住民宿整理好装后，出发逛古城，下午的古城人少，去过很多古城，个人认为大理古城属于中低级古城，但城里的花很漂亮，到处都有这种紫色的花，听说叫三角梅。晚饭吃小鸡凉面，酸甜的冷面，很好吃。晚上去了大理的酒吧，非常热闹。

3、Day2:大理-苍山。毕竟，从大理古城到喜洲古城的交通很高，苍山缆车的成本也很高。

4、Day3:大理-洱海。今天出发洱海，上苍山时已经远观洱海之美，令人憧憬。洱海环海有吉普车环海加旅行照片，喜洲、双廊、小普陀、花语牧场、各种网红工具照片，洱海环游可以玩一天，从早上到下午回大理古城。

5、Day4:大理-丽江。丽江的旅馆真喜欢，比较大，有四个庭院，不同的房间类型分配在不同的庭院。白天去古城的观光地，木府，万古楼，下午拉市海一圈马，丽江的夜晚一定要去观光地，艳遇的城市很热闹，一定要去北门观光地，不要后悔。其他地方的古城大同小异。我去看丽江的酒吧。因为第二天去玉龙雪山，所以只是去了。

6、Day5:丽江玉龙雪山。玉龙雪山一般去报团玩，一个是交通，一个是费用。报团交通、饮食、氧气、防寒服都解决了。我们去的时候好在晴天，阳光照在冰川上非常美丽，先坐缆车自己爬，一定要慢慢爬。特别是像我们这样生活在平原地区的人，需要慢慢适应。登顶下山后，去蓝月谷，纯蓝色。

7、Day6:丽江-香格里拉。包车也可以自己坐公共交通，路程约5小时。也可以选择报团，直接报告两天的游戏团。去的路上不要晕车尽量不要睡觉，中途可以看到金沙江，风景也很美。住的旅馆去体验藏式床房，寻找旅馆需要电热毯。因为香格里拉晚上很冷。下午去纳帕海，这个季节已经没有海了，草原很多，有很多牛羊，可以和他们拍照。

8、Day7:香格里拉-普达措公园。由于观光地的生态检查，只开放了都湖观光地，其中有杜鹃花、松鼠、马、草原、湖、山等，森林公园是一样的，天气好的时候这里真的很美。下午去松赞林寺，吃了香格里拉的特色菜。晚上飞往昆明回家。7天的旅行到这里就结束了。

云南地处南邵西南边陲之境，自古就孕育出了伟大的文明和传统文化，这里四季如春，气候温润，动植物和生态系统都保持着原生态的模式，给人一种无比舒畅的快感，下面给大家提供详细的云南七日游攻略。

云南旅游第一天攻略

第一天基本都在路上度过嗷从杭州萧山机场到昆明长水机场(机票买的多程，人均1300左右)到昆明就已经晚上8点左右在机场就可以买机场大巴25元/人，大概50分钟左右到昆明站附近住宿是附近城市便捷酒店，交通还挺方便，价格也划算。

云南旅游第二天攻略

提前买好了昆明去大理的动车145元/人

车程2小时就到大理站啦，打的车到，网上预定了大理UU优悠全智能精品民宿，位置还不错，就在大理古城洱海门附近，房间也比较干净。

中饭吃了野生菌火锅就回酒店休息了会儿，到下午晚一些再出去逛大理古城。

云南旅游第三天攻略

租了一辆可爱的mini环大理洱海，一天200左右，油费60-70元就足够了。

路线从大理古城出发—喜洲古镇—双廊古镇—洱海边—小普陀—天竞阁—大理古城

洱海边沿途会有好多风景走走停停拍拍照片