拉萨攻略7日游,拉萨旅游攻略路线安排7月

拉萨是西藏自治区的首府，也是西藏最重要的政治、经济和文化中心。这里拥有壮丽的自然风光和深厚的藏传佛教文化，是许多人梦寐以求的旅行目的地。以下是一份拉萨旅游攻略：

1. 景点介绍：

（1）布达拉宫：布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是西藏最著名的景点之一。宫殿建在拉萨河畔的红山上，是藏传佛教的圣地之一，也是世界上海拔最高的宫殿建筑。游客可以欣赏到宫殿壮丽的建筑风格，以及从宫殿上眺望拉萨市区的壮丽景色。

布达拉宫

（2）大昭寺：大昭寺是西藏最重要的佛教寺庙之一，也是藏传佛教的中心之一。寺庙内有丰富的佛教文物和艺术品，游客可以感受到浓厚的宗教氛围，同时欣赏到寺庙建筑的精美和壮丽。

大昭寺

（3）八廓街：八廓街是拉萨市区最繁华的商业街之一，也是游客购物和品尝美食的热门地点。这里有各种藏传佛教文化商品、工艺品和当地特色小吃，是体验拉萨城市生活和文化的好去处。

2. 游玩建议：

（1）建议游客在清晨前往布达拉宫，可以避开人流高峰，欣赏日出时宫殿的壮丽景色，并且可以避免高原反应。

（2）建议游客在大昭寺静心参观，感受佛教文化的深厚底蕴，同时欣赏寺庙内的艺术品和建筑风格。

（3）建议游客在八廓街漫步，品尝当地美食，购买纪念品，感受拉萨市民的生活方式。

3. 特色体验：

（1）参与转经：在拉萨的许多寺庙和宫殿周围都有转经的活动，游客可以体验这一藏传佛教的传统仪式，感受虔诚的宗教氛围。

（2）品尝藏式餐饮：拉萨有许多传统的藏式餐馆，游客可以品尝到美味的藏式餐饮，如酥油茶、青稞酒、酥油饼等。

4. 注意事项：

（1）高原反应：由于拉萨位于高原地区，游客需要注意高原反应，适当休息并补充水分，避免剧烈运动。

（2）文化尊重：在参观寺庙和宫殿时，游客需要尊重当地的宗教和文化习俗，避免打扰宗教仪式和僧侣。

拉萨是一个充满神秘和魅力的地方，游客可以在这里感受到深厚的藏传佛教文化，欣赏到壮丽的自然风光，体验到不同于内地城市的独特生活方式。前往拉萨旅行，可以带给人们心灵上的震撼和启发，是一次难忘的旅行体验。

大家对西藏旅行关注得最多的问题就是什么季节入藏合适，需要注意什么，需要带什么等等～西藏因为由很多高原地区，所以会有高反，大家一定要注意，提前备一些药品之类的，另外我们去了也要尊重当地的风俗文化，一起来看看这份详细的西藏旅行攻略吧。

⑴进藏时间：一年中4～10月是西藏最好的季节，温暖舒适不炎热。也是旅游旺季，所以与此相关价格贵。而11～3月是围着火炉吃西瓜的季节，游客比较少，但是景色却很优美

所需物品：冲锋衣(带抓绒衣);夏季长袖贴身衣服1套

(高原寒冷地区你也可以当速干衣穿贴身);短袖T恤(配防晒袖套);速干衣裤1套;工装长裤(或运动裤)1条;雨衣1套，内裤3条(速干的)

女生爱干净可以多备几条一次性内裤;袜子4双(一定要透气和吸汗，可以准备2对厚的晚上穿);沙滩鞋(或拖鞋)1双

(可以买某宝几块钱一双的);一双质量可靠的登山鞋或者运动鞋;(友情提示：女生必须多加1条运动长裤，内衣裤多带1套，便于生理期间备用哈)

大正感冒药，藿香正气滴丸，红景天，泡腾片，云南白药喷剂，止泻药，消炎药，几条葡萄糖粉，部分巧克力

进入高原地区建议要多喝当地藏民的酥油茶，食用当地藏民饮食，这对抗高反是有一定作用的。进入高原地区最好缓两天洗澡，以免引起高反

D1：抵达拉萨-接站，入住酒店适应高原

D2：拉萨-布达拉宫-扎基寺-药王山观景台-八廓街(藏装拍照)

D3：拉萨-鲁朗林海-鲁朗国际小镇-鲁朗花海牧场-观南迦巴瓦峰

D4：鲁朗-雅尼湿地船游-雅鲁藏布江大峡谷-林芝

D5：林芝-桃花沟-体验藏家风情-拉萨

D6：拉萨-岗巴拉山-圣湖羊卓雍措-拉萨

D7：送飞机或火车返程

D1：拉萨—念青唐古拉山一纳木措半环湖～圣象天门

D2：圣象天门—色林措(西藏最大的魔鬼湖)测东拉措——杰岗日神山～日喀则

D3：日喀则——加措拉山口——珠峰(日落、星空、日出)

D4：珠峰—乌拉山口—札什伦布寺—日喀则

D5：日喀则—满拉水库—卡若拉冰川—羊湖——拉萨

第一个行程海拔高低合适，景色宜人，也不累，第二个行程海拔高，行程相对很累

最后提醒入藏最好还是需要专业司机和向导!他们熟悉路况，懂得应急措施!更能合理安排方便实惠又舒适的酒店和名宿!不耽误行程!让更多时间在景点而不是在一些杂事和赶路，让游玩更省心快乐