青藏线旅游景点介绍,超详细的青藏线自驾游旅游攻略

2024-07-25 07:31:01

1.“一错再措”，让G109青藏线不再孤单寂寞冷

2.青藏自驾游攻略青藏自驾游线路

3.西藏游之一——青藏铁路沿途风景

4.昆明出发到西藏自驾游最佳攻略，西藏10天自驾游必去景点介绍

青藏线旅游景点介绍,超详细的青藏线自驾游旅游攻略

一篇超详细的西藏旅游攻略，关于西藏旅游去哪里玩，怎么玩，一看便知!

西藏旅游景点攻略大全——去西藏旅游必去景点有哪些?

去西藏旅游不容错过的景点：

走进拉萨——圣殿布达拉宫

在大昭寺虔诚转经，观看一场辩经仪式

徜徉西藏神圣湖泊——纳木措

观赏山峰峡谷奇观：山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷

感受林芝江南风情

仰望神山——冈仁波齐

西藏旅游线路——游玩以上精华景点，有没有比较合理的旅游线路?

西藏幅员辽阔，景点众多，要想细细游玩，估计需要一年半载吧!不过游玩西藏的精华景点，安排7-9天就可以了!

下面小编给大家推荐一个比较全比较经典的旅游线路：

拉萨——林芝——山南——日喀则——雅鲁藏布江大峡谷——纳木措(经典大环线)

西藏旅游最佳时间是什么时候?

西藏一年四季都很美，无论什么时候去西藏旅游都不会让你失望!夏季是西藏旅游的高峰期，这时候景点门票、酒店住宿比较紧张!

一定要在网上提前预定!如果条件允许的话，建议大家错峰出行，春秋季节去西藏旅游!

不建议冬季去西藏旅游，冬季由于大雪封山，阿里、纳木措等地不适合旅游!虽然冬季西藏山川最为壮观，能见度最高，但安全起见，不建议出行哦!

西藏旅游攻略——去西藏旅游酒店怎么样?餐饮费用贵吗?

查看原文：去西藏旅游必看！不容错过的西藏旅游景点推荐fghk！?

西藏旅游酒店住宿须知：

西藏的酒店和客栈主要分布于拉萨市区内、火车站周边，豪华酒店一般500-1000元/间，经济酒店一般200-300元/间，普通青年旅舍一般在100元/床位!

西藏其他地区的住宿费用比拉萨要低一些。大家不管选择什么样的酒店，最好先提前在网上定好，来了后直接入住，可以省一大笔时间的。

如果不想花费大量时间选择酒店，也可以直接交给专业旅行社预定，不仅省心，而且十分价格十分实惠，毕竟他们有低价渠道。

西藏旅游餐饮须知：

西藏餐饮花费弹性较大，大约30-100元/天。甜茶通常按杯算，只要7角钱一杯，酥油茶一般10元/壶，一份糌粑大约7元，而一些价格较贵的特色菜如林芝石锅鸡，价格则接近100元/份。

所以去西藏旅游餐饮费用，主要由自己的预算决定!

西藏旅游攻略——西藏旅游注意事项有哪些?

1、去西藏旅游，会面临高原反应，心脏病、高血压、哮喘病人群、严重感冒患者、孕妇、贫血、低血糖女性、年龄低于8岁的小孩、年龄超过60岁的老人等体质差的人不适合去西藏旅游!

2、必带物品：一份详细的线路图、各类电子产品、、边防证等重要证件!

3、衣物：西藏在春、秋季节都比较寒冷，抓绒冲锋衣、加厚保暖内衣、厚羽绒服是必要的，帽子、围巾、手套这些小件也必不可少。

西藏夏季舒适清爽，但早晚温差大，白天温度在25℃左右，夜晚会降到10℃。白天最好穿长裤长袖，晚上加一件外套即可。一些海拔极高的地带，如纳木措、珠峰大本营、阿里地区，即使夏季也要穿冲锋衣或羽绒服。

4、如果在西藏休闲游，穿轻便的运动鞋即可;如果是户外登山游，最佳选择是硬底高帮的登山鞋。

5、到了西藏以后少运动、多补充水喝维生素、备一些常用药!

为缓解高原反应，红景天，建议提前十天左右开始服用;高原安，可以临时解决轻微高反症状;诺迪康胶囊，西洋参，可以缓解极度疲劳症状;百服宁，可以缓解高原反应引起的头痛!

6、西藏日照时间长，气候干燥，做好防晒准备：带上太阳镜、遮阳帽、防晒霜、保湿霜、润唇膏等!

7、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。

8、西藏许多住宿的地方不提供洗漱用品，最好自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发露、沐浴露、拖鞋等。

9、随身携带保温杯，不仅可以补充水分，还能驱赶寒气。高原地区天气变化快，尤其夏天和午后多雨，随身携带雨伞或雨衣是十分必要的。。。。。。、未完

“一错再措”，让G109青藏线不再孤单寂寞冷

进入西藏共有8条线路，分别是川藏南线、川藏北线、唐番古道、青藏线、阿里北线、新藏线、丙察、滇藏线。

1、318川藏南线：最适合首次入藏的线路；318川西藏南线海拔低，风景优美，为首次到西藏旅游的游客定制，代表性旅游景点：稻城亚丁、南迦巴瓦峰、林芝等。

2、317川西藏北线：探索西藏区文化的路线，一路藏式官寨、羌寨、民居、寺院等是一条具有人文历史景观的兜风路线，代表性旅游景点：卓克基官寨、色达、孜珠寺等。

3、214唐蕃古道：历史最悠久和自然景观的线路；由于文成姬嫁入西藏，这条路线成为当时唐朝和西藏文化交流的要冲，代表景点：冬供措纳湖、文成姬庙、孜珠寺等。

4、109青藏线：最适合交通运输，最适合迅速离开西藏的线路；109青藏线穿过可可西里地区，是所有入藏路线中大型卡车最多的线路，通常构成“318川藏线”和出入西藏的“川进青出”路线，代表性景点：纳木错、可可西、昆仑山脉等。

5、317阿里北线：风景最美，景色最原始的铁路震撼，阿里北线被从狮子泉河东到那曲的G317国道所填满，实际行驶的时候不是国道，而是经常下行走野道，代表性旅游景点：“一措再措”、纳木错、色林措。

6、219新藏线：海拔最高的世界景观大道；平均海拔接近5000米，穿过阿里无人区和山南地区，没有发掘出很多景点，代表性景点：珠穆朗玛峰、冈仁波齐、马旁雍错。

7、丙察：道路状况最险峻刺激的入藏线路，丙察察经“丙中洛、察瓦龙、察隅”而得名，沿途布满流沙、沿河、崖边，洗衣板的道路很多，代表性景点：老姆登教堂、丙中洛自然保护区。

8、214滇藏线：香格里拉民族风情最浓的路线，从昆明出发，穿过大理、丽江、香格里拉和德钦，有篝火晚会，有结婚桥，有西藏式的白堡，有石屋，代表性景点：虎跳峡、江大弯道、梅里雪山。

相关说明

进藏路线包括公路、飞机线、铁路（参看西藏铁路网）。一说进西藏，一般人会想到青藏铁路和川藏公路、滇藏公路，其实还有几条不为大家熟知的路线。总结归纳出来，希望对想去西藏和还想进藏的朋友有一些帮助，让你们能从各个角度来领略西藏不同的美。

新藏线是最具挑战性的一条进藏路线，与其它三条路线比它没有秀美的风光，也没有迷人的风情，更没有平坦的路面，但却有神山圣湖的美景，有古格王国的神秘，有喀喇昆仑的壮严，走一次新藏线会给人带来一生的回味。

新藏线全程：叶城（243千米）→麻扎（180千米）→神岔口（183千米）→铁隆滩（98千米）→界山达坂（172千米）→多玛（113千米）→日土（117千米）→噶尔（狮泉河）（300千米）→门土（2千米）→马攸木拉（236千米）→仲巴（206千米）→萨嘎（58千米）→22道班（182千米）→昂仁（53千米）→拉孜（157千米）→日喀则（213千米）→曲水（49千米）→堆龙德庆（11千米）→拉萨。

此外，还有新藏公路二线，新藏线之一，是216国道（新疆北部红山嘴口岸—西藏吉隆口岸）的中间部分，连接新疆民丰县—西藏改则县，851公里（民丰段272.879公里，改则段558公里），在此基础上其它路线进行多向连接。

以上内容参考：百度百科-进藏路线

青藏自驾游攻略青藏自驾游线路

目录?多次行走，青藏线显得孤单?一次偏离，措上加措更完美?回归正道，奔向那圣地拉萨

藏区行走四年有余，容貌已不再是当时的那个青年，心态却依旧是曾经的那个少年。

前前后后好几次自驾109，现将感受分享给大家。?第一次：兴奋——美景无限！?翻越昆仑山和唐古拉山使你骄傲自豪，?可可西里的野生动物也会让你兴奋不已。?每向前一米都想停下来欣赏拍照，?这应该也是无数徒步人，?一定要走一次青藏线的原因吧。

唐古拉山口五彩的山体

可可本里国家级自然保护区的神秘

藏羚羊的可爱

藏野驴的漂亮

第二次：疲备——大车太多！?有人说青藏线上行车，?你把所有大车超过了，?便到达了布达拉！?独特的气候，?还得经常担心堵车！?此时的你，?是多希望狂奔去往拉萨。

第三次：平淡——习以为常！?格尔木到拉萨全程近1200公里，?平均海拔4700左右，?长距离的风景地貌一致，?有些审美疲劳！

长江源头第一桥

即便你是第一次行走，?格尔木到拉萨全程的1200公里，?也会让你在后半段感觉孤单寂寞冷。?在枯燥乏味的长途驾车中，?如何增添乐趣？?有一种办法是适当开开小差，?另觅新径。?这里就与大家分享一条很少人走，?却又让你能遇到出名景点的路线。

摩托就是为风与自由

长江的源头在沱沱河，?在唐古拉山脉，?在格拉丹东。?但要进入此地，?需要从雁石坪镇向山路中街70多公里，?而且因路况不一定能够到达。

怒江源头——措那湖?行至安多，驶离109，转入S301，大约30KM到达措玛乡，便来到措那湖旁！湖边的小湖为措亚玛湖，传说是措那湖美丽的女儿。湖中是候鸟的天堂，斑头雁、黑颈鹤、小黄鸭……还有更多不知名的。

措亚玛湖

继续前行，便可来到措那湖边，近距离感受海拔最高的淡水湖的美！有时间也可继续深入，湖边有一寺庙。

S301地图上暂无，?继续深入，?大约60公里到达强玛镇，?镇旁一湖名曰兹格塘措，?已为景区。

滋格塘措湖原生态游牧度生活风景区坐落于距安多县城（G109）90公里的措那湖和纳木错交界处，是前往纳木错的捷径之地，风景区所处地无工厂，土壤水系从未被污染的原生态游牧生活风景区，生态环境呈原始状。目前已形成具备多功能服务的旅游景区，并2020年成功举办了安多县强玛镇第一届滋格塔尔措原生态旅游艺术节。该园区内设有休闲观景亭、牧家休闲帐篷、牧家生活体验区等多种休闲区域，是理想的休闲度圣地。具有观光、品尝、体验、度等多种休闲方式，同时景区定期开展文艺表演等活动，让游客感悟大自然、亲近大自然、回归大自然。风景区相邻次如措湖、崩措湖、懂措湖等多处形态各异的美丽湖泊以及藏羚羊和人畜和谐群居草场，还有藏羚羊、藏野驴等高原野生动物、天然温泉等旅游景点。

强玛镇到班戈县北拉镇120KM，?北拉镇到圣象天门景区所在地青龙乡有条近道，?仅50KM。?前行！！！！！！

路好车少，一路狂飙！

圣象天门！天门外的念青唐古拉

圣象守候下的一对爱人，念青唐拉与纳木措

从圣象天门纳木错到达当雄，?返回到109国道。?虽说多行了百来公里，?但却收获了更多美景！?关键是大车基本没有。

布达拉

大昭寺

平凡的一生，重要的是能走出不一样的路。

西藏游之一——青藏铁路沿途风景

1.青藏自驾游线路

青藏线有一望无际的雪山，荒凉的戈壁滩，辽阔的草原，藏羚羊。

第一天，纳木错去了那曲。

第二天，安多去了唐古拉-可可西里-昆仑山-格尔木。

第三天格尔木-茶卡盐湖-青海湖。

第四天青海湖-日月山-Ta尔寺——西宁。在青藏线上，速度不能太快。注意羊、牛挡车，准备好气压计，做好抵抗高空冲突的工作。

2.青藏自驾游详细攻略

藏线全程：叶城243KM麻扎180KM神岔口183KM铁龙潭98KM界山达坂172KM索多玛13km日土17km尕尔(狮泉河)300KM大门。157KM日喀则213KM曲水49KM堆龙德庆11KM拉萨2。青藏线的起点是青海省格尔木市，终点是西藏拉萨。走109国道，遇到317和318国道。青藏线简介：青藏公路为沥青路面，全年通车。

字体这取决于你走哪条路。

如果你从318国道川藏线去西藏，建议你从青藏线回北京。既然是在进行自驾游，就尽量不要走重复的路。去的时候要走川藏线，回来就不要去了。你应该走青藏线或者走别的路，但是别的路都很远。如果想自驾游，也可以选择其他道路，比如新藏线，也可以去新疆一游。

一.费用的构成

1.车辆维护费：如果自驾穿越川西、西藏、青海、甘肃等地，需要长途跋涉穿越5000多公里的人烟稀少地区。出发前要为爱车准备一次大保养，让它力挽狂澜，征服青藏高原的崇山峻岭。保养费1000元左右。

2.燃油费用：一般来说，轿车/越野车等机动车由于车辆排量、行驶地形、车速等条件不同，油耗在0.4-1.2元/km之间波动。由于川藏线爬坡频繁、车速慢的地域特点，川藏线1.6L轿车油耗约为0.6元/km，3.0T越野车约为1.2元/km。这里平均预算1元/公里，5000公里油费5000元左右。

3.收费：川藏线和青藏线属于318国道和109国道，全程几乎不收费。只有成雅高速、雅康高速和青藏线的部分路段会产生一定的过路费，合计500元左右。

4.住宿费用：川藏线、青藏线沿线的住宿费用远高于一线经济城市。通常成都的连锁酒店，150元/晚，如果同样的住宿环境换成川藏线，需要300-400元/晚。五天住宿费共计5000元。

5.餐费：由于拉萨地处高原，土壤贫瘠，大部分蔬菜水果等食材都不产。游客拉萨的食品饮料基本都是从成都运过来的，这就产生了一些保鲜和运输成本，导致拉萨的食品成本比成都高很多。一般来说，重庆吃火锅平均每人80元，拉萨平均每人需要130元。毕竟，自驾车川藏线100元的日均餐，15日一共1500元。

6.景点门票：四川进入大环线，沿途有很多著名景点可以参观。比如海螺沟、稻城亚丁、米堆冰川、布达拉宫、杨茁雍错、纳木错、茶卡盐湖、青海湖等人均总入场费1000元左右。

二。自驾西藏人均总费用估算

总结一下：车辆保养、油费、过路费、住宿、餐饮、景点、门票，单人驾车进藏总花费在14000元左右。

这个费用是单人15天自驾的基本费用。如果有其他同伴拼车，费用可以平摊。比如西藏两个人自驾，平均每人9000元左右；西藏四个人自驾，每人6500左右。

3.青藏自驾游线路图

青藏公路起于青海省西宁市，止于西藏拉萨。它是世界上海拔最高、路线最长的沥青公路，也是目前通往西藏最短、最好、最安全的公路。沿途的风景壮丽而丰富。可以看到草原、盐湖、戈壁、高山、沙漠等景观。

青藏公路常年通车，是进藏四条线路中最繁忙的公路。司机长时间开车容易疲劳，所以交通事故多。沿途不时会看到路基下有货车拐弯，走青藏线要特别小心。

西宁——青海湖格尔木唐古拉山口那曲当雄纳木错-西藏拉萨

4.青藏线自驾游路线

这要看你的具体情况。

青藏线是109国道青海西宁至西藏拉萨段，全长近2000公里。这条路海拔比较高，平均海拔4000多米，最高点达到4700米。全线铺沥青，路面很好。它在这条路上开车最好准备一些抗高原反应的药物，控制速度。它2000公里的行程安排3到5天比较合适。

5.青藏自驾游最佳路线图

青藏铁路：全长1956公里，从青海西宁到南部的西藏拉萨。

青藏公路：西宁-拉萨，全长1937公里。

青藏铁路全长1956公里，是通往西藏的重要通道。它被称为天堂之路。是世界上海拔最高、冻土上距离最长的高原铁路。它是新世纪中国四大工程之一。它被选为全球百年是世界铁路建设史上的一座丰碑。

行驶路线

西宁-格尔木-昆仑山口-脱脱河-唐古拉山口-安多-那曲-当雄-拉萨

特别提示堵车是这条进藏路线的常态。唐我不认为这是去西藏的最佳路线！这条线路每年发生的概率是其他进藏线路的好几倍！每个人开车时都要注意安全。

常规旅游路线推荐

第一天：拉萨市旅游

第二天：拉萨纳木错那曲

第三天：那曲唐古拉山口脱脱河格尔木

第四天：格尔木茶卡盐湖青海湖

第五天：青海湖西宁

青藏线上美丽的风景

纳木措

纳木错是中国第二大咸水湖。在西藏中部，这个湖海拔4718米。湖水呈近似长方形，东西长70多公里，南北宽30多公里，面积1920多平方公里。湖泊最大深度33米，蓄水量768亿立方米，是世界上海拔最高的最大湖泊。纳木措是藏语，而这个湖的蒙古语名字是腾格里海，两个意思都是天湖。

纳木错位于拉萨西北约200公里处(那曲当雄县和班戈县之间)，海拔4700多米，表面积1940平方公里。它是西藏最高的湖泊，也是世界上最高的咸水湖。

可可豆

可可西里蒙古语的意思是蓝山岭，另一种说法是美丽的女孩。它位于青藏高原西北部，夹在唐古拉山和昆仑山之间，是长江的主要源区之一。

可可西里自然保护区是世界上原生态环境保存最完善的地区之一，也是最后一块保留原始状态的自然土地。周围无屏障，地势较高，平均海拔在5000米以上。可可西里是野生动物的天堂，因为这里恶劣的自然条件使人类无法长久生存。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊等青藏高原特有的野生动物使这女孩更有魅力。资料显示，可可西里是中国动物最丰富的地区之一，共有野生动物230多种，其中国家重点保护的一、二级野生动物有20多种。

羌塘草原

羌塘是中国五大牧场之一，位于昆仑山、唐古拉山和岗之间

牧民们在这里创造了梦幻多彩的游牧文化。这里不仅有古老的岩画，还有古代大象和英雄的遗址。英雄格萨尔王的足迹和故事遍布藏北，随处可见的玛尼堆、经幡、古塔，为辽阔的大草原增添了几分神秘。著名的唐蕃古道纵贯南北。帐篷是这里的一大景观。除了古代的牦牛帐篷，还有红、蓝、黄、绿、白五种颜色的尼龙帐篷，五颜六色，造型各异。很多帐篷都挂满了五颜六色的风马旗。

卡卡盐湖

茶盐池位于柴达木盆地东缘，乌兰县茶卡镇南侧。它是一个富饶美丽的天然盐湖，北有巍峨的万岩通布山，南有王绣山，东有茶塘盆地。

湖面很浅，可以在上面行走。此时阳光明媚，蒸腾的空气有一股咸味，能让人放松。那种感觉真的很奇妙。纯净的盐湖倒映着天空、云彩和对岸的远山，人走在上面的影子也倒映在其中，形成了水天一色的美景。蓝天下的茶卡盐湖优雅纯净，如少女般娴静，却又惊艳。它像从天而降的宝石一样绚烂，又像天空一样倒映出盐湖里的云、山川、人的影子。走在湖里，就像走在光滑的镜子上，美不胜收。

青海湖

面积为4583平方公里的青海湖，辽阔而神秘。它是大自然赐予青海高原的一面巨大的镜子。清澈的蓝色湖面上微微移动的波浪似乎在低语一个古老的传说.

青海湖被四座巍峨的高山环绕，四面是高大的天然屏障。从山脚到湖边，是一望无际的千里光平原，而烟波浩渺、碧波万顷的青海湖，就像一个巨大的翡翠拼盘镶嵌在群山和草原中，形成了山、湖、草原相映成趣的壮美景观。

青海湖的景色在不同的季节有很大的不同。秋天的青海湖湖畔很美，辽阔起伏的草原像铺了一层厚厚的绿色地毯。无数的牛、羊、马就像五彩的珍珠散落在草原上。湖边广阔如画的农田，种满了麦浪和菜花，碧波和水天一色的青海湖，像一池玻璃甘露轻轻荡漾。寒冷的冬天来了，青海湖冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的镜子，在阳光下闪闪发光，一天到晚。

昆明出发到西藏自驾游最佳攻略，西藏10天自驾游必去景点介绍

西藏在我的心中是一个非常神圣的地方，那里的人民信仰充足，一直想去西藏旅行，觉得去西藏是对自我的一次挑战，也是一场圆梦之行。

踏上这次西部旅行的最后一站行程，很庆幸地在西宁赶上了火车，坐在世界海拔最高的青藏铁路线上，我的心情无比兴奋激动。火车开了好长好长时间，我那激动的心情还是无法平静下来。可能是我终于踏上了去往自己梦寐以求去的地方的路上了，越来越接近梦想实现了吧。

青藏铁路被誉为“天路”，简称青藏线，起于青海省西宁市，途经格尔木市、昆仑山口、沱沱河沿，翻越唐古拉山口，进入西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井、拉萨，全长1956公里，是重要的进藏路线，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长的高原铁路，是中国新世纪四大工程之一。可以说，青藏铁路沿线本来就是一条旅游专线，沿途有高原特有的风光、湖泊、油菜花、青稞、雪山等，每到一个景点，列车上的广播都会详细介绍该景点的情况，算是普及知识吧，这让我感觉自己坐在一条配有导游讲解的旅游专线列车上，而且让人感觉很舒服很平缓。我甚至觉得这一趟旅行仅仅体验一下青藏线也值得了。

青藏铁路是有供氧的专列火车，为应对高原反应，列车配备了两套供氧系统，一套是弥散式供氧，通过空调调节车厢中的含氧量，另一套则是集中式供氧，旅客可通过供氧面罩直接吸氧。

?一路上风光无限、景色甚美，阳光、蓝天、白云、雪山、小溪和湛蓝湖水，构成壮丽的图景篇章。我欣赏了青海湖、草原上的牦牛、牛羊、措那湖等景观。

经过格尔木之后，火车正式进入青藏高原地区，一路经过青海湖、昆仑山、可可西里、唐古拉山、沱沱河、雁石坪、羌塘、措那湖、当雄、念青唐古拉山、羊八井。

牦牛、野驴、牛羊、藏羚羊以及藏民居住的帐篷或低矮房屋，都时时可见。

措那湖，位于安多县城西南20公里处，位于念青唐古拉山和昆仑山山脉之间，是世界上海拔最高的淡水湖，海拔高度4650米，面积约300平方公里。措那湖是当地藏族群众心目中的“圣湖”，每到藏历龙年有成千上万的信徒前来朝拜，是安多及青藏铁路沿线最著名的景点之一。路过措那湖时，只见一湾碧水在蓝天、白云与群山的映衬下，波光粼粼，镜子一样镶嵌在高原上，显得分外美丽。

我依旧喜欢旅途上跟不同的人做关于个人经历、旅途见闻、风俗习惯等的交流，在这趟行驶在青藏铁路的列车上，我认识了两位家在拉萨的大学生，他们给我介绍了西藏的一些情况。

整个过程，火车行进在一望无际的青藏高原上，感觉自己就像坐在一列行驶在画廊中的旅游观光车上。高原空旷、雄奇开阔、荒凉壮美的风光有别于我平时常见到的自然风光。我一路没有高原反应，很顺利地到达日光之城——拉萨。

自驾游去西藏，过过不一样的生活，除去旅游再无旁骛，免除了一切世俗与打扰。

1、昆明出发

第一天：昆明—拉萨

昆明自驾到拉萨，抵达后入住酒店，在周边逛逛。

2、拉萨

第二天：拉萨

布达拉宫，(门票：200元/人，游览时间约60分钟：抵达天国的高度这座辉煌的宫殿缘起于公元七世纪，距今已经有1300多年了，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，修建了九层楼宫殿一千间，取名布达拉宫以居公主。

占地36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大，你的精髓，让我净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨!

大昭寺，(门票：85元/人，游览时间约60分钟默想信仰：直面世上最神圣寺院，有1350多年的大昭寺，坐落在古城中心八角街。传说，在建寺之前，文成公主运用阴阳、五行，推测出西藏的地形似仰卧的魔女，拉萨卧塘湖恰为魔女的心脏，在此填湖建寺才能驱魔。在拉萨，有“先有大昭寺，后有拉萨城”之称。

八廓街：藏谜之谜(约2.5—3小时，无门票

特别提示：为了尊重当地传统，请以大昭寺为中心顺时针游览八角街，千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧就像一个个珍贵的珠宝，容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。

3、纳木错

第三天:拉萨—纳木错——拉萨(里程：500公里，时间10小时

餐后驾车出发离开圣城拉萨，踏上青藏线，中午抵达当雄享用中餐后驾车前往令人向往的神湖-纳木措(门票：120元/人，游览时间约40分钟：藏语为“天湖”是西藏3大神湖之首，藏传佛教4大圣湖之一，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。

湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积约1940平方公里，海拔4719米。在纳木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木措不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。可以登上附近最高的一个山头，俯瞰整个纳木措，也可以自费骑马上去!游览完纳木措后，驱车返回拉萨，入住酒店休息!

4、林芝

第四天:拉萨—林芝(里程：420公里，时间9小时

是一条梦一般的河流尼洋河，尼洋河发源于海拨5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝;最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，飞花碎玉的尼洋河。在柔艳林芝的旅游线上，集中了西藏江湖的精华，每一条河流都是气韵独特的风景线，每一片湖泊都浓缩了自然与人文的精髓，每一处景观都有动人的传说与更动人的风情.....

相约林芝，寻访美丽中国最美的山色;漫山遍野的桃花铺满山坡，绵延至河谷;漫步其中，可见雪峰耸立，桃花怒放，清泉嬉戏，藏寨悠然，一片一片的桃林给林芝带来了一个壮美的春天!

5、波密

第五天:林芝—鲁朗—波密(里程：230公里，时间7小时

从林芝出发我们来到色季拉山，它是上帝打翻的调色板，祥云瑞悬高罩。巍峨磅礴，萧瑟深秋落叶飘，层林尽染橙色满枝头，树影斑驳连绵。

继续东进，我们来到鲁朗两观景台(门票：60元/人，游览时间约40分钟地标藏族村寨，扎西岗民俗村农家小屋的古意苍凉;农田森林的柔软悠闲;犹如仙境的山山水水;前有矮山绿如屏障;后有雪峰稳如靠背;左走高山原始森林;右走峡谷骡马道;脚下鲁朗河水绕!听得见你与灵魂的对话，鲜花、草地、群山、白云，偶尔掠过的小鸟才稍稍打破了它的宁静。

经八一驶向波密途经帕隆藏布江(是雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条世界级大峡谷，峡谷内江狭山陡，江水湍急，险滩接连不断，叠水和瀑布随处可见。峡谷两侧，原始森林密布，河谷丛林，翠绿青葱。

沿途行进通麦天险(沿线的山体土质较为蔬松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线曾有“死亡路段”之称。行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已。

6、八宿

第六天：波密—然乌—八宿(里程：216公里，时间7小时

早餐后，请你摒住呼吸，因为我们将要游览雪藏深山的精灵米堆冰川(门票：50元/人，游览时间约40分钟，零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间罕见。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园。

之后我们直抵波密，那里被当地人称为波密桃花岛。大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得红、黄、绿一片。这种韵味独特的美，令人欣喜若狂

之后，我们走进然乌湖，她仿佛幽蓝深遂的湖水恍若天空滑下的一滴眼泪，寂静得没有丝毫声息，绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”这里是雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布江的发源地。

7、芒康

第七天:八宿—左贡—芒康(里程：359公里，时间8小时当汽车离开盐井翻越4200米的红拉山口时，一个冷艳的红拉山和你不期而遇，车窗外白雪皑皑，覆盖着绵延的山体，仿佛女神的长发上披上了白色的纱巾。远眺之下，峡谷中隐隐可见彩色的经幡，在白与黑构筑的这幅红拉山圣景图中，它们显得鲜亮而神圣。过了盐井引接你的将是深谷中的高寒草原邦达草原。

告别草原，翻越横断山最大的天险——业拉山(又名怒江山。山口海拔4839米，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。路越来越窄，路面比较颠簸。玉曲迤逦而来，极尽舒缓。远处雪山连绵不尽，直至天边。在山的凹陷处，靠近河边，依稀可见藏族村落。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映。

8、飞来寺

第八天:芒康—飞来寺(里程：209公里，时间5小时

驱车驶出西藏，盐井是滇藏公路上从云南进入西藏的第一个乡，晒盐的平台则搭建在村子下面的江边，层层叠叠，最多达到了10多层。令人惊奇的是，一江之隔，两岸的盐颜色却大相径庭。江东岸纳西村的盐呈绛红色，江西岸加达村的盐却是白花花一片。被誉为“阳光与风的作品”。抵达飞来寺，入住酒店后自由活动，大家可以自行感受雪域藏地的神奇。

翌日清晨，飞来寺日出守候，运气好的话可以拍到日照金山。走在滇藏交界的地带，感动我们的不仅是雪峰上、湖泊里弥漫着的神秘蓝色气息，更是山谷中流溢着一种深藏不露的奇异力量。站在澜沧江左岸的大山之巅向下俯瞰，蓝天白云下，碧绿的江水滔滔南去，红色和棕色的山体显露出巨大的皱褶深切谷底，红色和银色的盐田在两岸相互映照，雪山下白色的藏房也如花儿一样盛开。

9、丽江

第九天:飞来寺—丽江(里程：361公里，时间8小时

次日出发，驾车前往古城丽江，途中可先游览到茶马古道重镇--奔子栏，这里就形成了一个商品集散地和多民族文化的交融地。

除此之外，还可远眺别有一番牧场风情的纳帕海。

紧接着还可以游览万里长江第一弯，丽江县城以西约50公里的石鼓镇，奔腾而下的滚滚长江被海罗山崖阻挡，不得不急转一个“Ⅴ”形大弯，掉头向东北流去，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，这就是万里长江第一湾。

最后，到达古城丽江后自由活动，大家可以逛一逛丽江古城，品尝当地特色美味佳肴。

10、返回昆明

第十天:丽江—昆明(里程：560公里，时间8小时

早餐后驾车前往昆明，途径大理祥云，邀请大家享用舌尖上的云南“理祥云沙坝鱼”。