冬天云南自助游攻略_冬季云南旅游景点

1.去云南的自助游攻略

2.云南十大冬季旅游景点 云南旅游必去的景点推荐

3.云南冬季适合旅游的地方

4.云南旅游攻略自由行路线

云南天气及穿搭：

①12-1月气候：旱季,降水非常少,建议多补充水分

②12-1月平均气温：12月3℃- 15℃；1月3℃-17℃

③出片穿搭：田园风长裙、吊带裙、民族风长裙、旗袍

④通勤穿搭：长袖/裤+秋装+厚外套，11月后，温差大

⑤文艺风：白色长裙/纯色棉麻，蓝色、米白等衣服

⑥小清新风：白色/浅蓝/浅色的条纹或格子/小碎

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推荐去的景点：

玉龙雪山：丽江市内的雪山群，其十三座雪峰连绵不绝

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丽江古城：又名大研镇，古城民居揉合了中原汉族建筑和藏族、白族建筑的技艺，夜景超美，热闹非凡

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洱海：因形状似人的耳朵而取名为“洱海”，湖泊蔚蓝，一望无际，山水美景独具；

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石林：世界级自然文化遗产，世界经典的喀斯特地貌景观，拍照超出片，国家级5A景区

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松赞林寺：被誉为小布达拉宫，缺氧不缺信仰的地方，拍照出片，内里的壁画和唐卡都非常精美；

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泸沽湖：泸沽湖，古名勒得海、鲁枯湖纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖

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中科植物园：面积大、物种丰富的植物园，满园的奇花异树，五颜六色的花朵，拍照超级出片；

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普达拉错森林公园：冬季的普达拉错真的很美，景区面积很大，精神优美，生态环境也保护的很好；

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曼听公园：所有女孩子都版纳都必去的公园，曾经是傣王的御花园；

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6天5晚行程安排：

Day①:抵达昆明—市区自由活动，住昆明

Day②:昆明-石林风景区,住楚雄

Day③:大理古城-坐游轮游洱海-乘吉普车洱海游，住大理

Day④:荼马文化长廊-玉龙雪山（蓝月谷）-丽水金沙表演-丽江古城，住丽江

Day⑤:束河古镇-拉市海，住昆明

Day⑥:回家啦

去云南的自助游攻略

去云南旅游,需要准备的物品比较多,主要包括:

1. 轻便防紫外线的衣服:云南大部分地区属于高海拔地区,紫外线较强,需要带防紫外线功能的衣服, Vatican的速干衣物比较适宜。

2. 防晒用品:如防晒霜、防晒油、防晒霜、遮阳伞等。

3. 轻羽绒服或羽绒衣:云南山地较冷,特别是黄昏后和夜间,需要较厚的羽绒服以防寒。

4. 登山鞋或休闲鞋:需要一双功能强大的鞋子,像登山鞋或者休闲鞋,防滑防水为佳。

5. 洗漱用品:防寒的沐浴露和洗发水比较适宜,温度较低时许多酒店不提供热水,需要自带。

6. 棉被、睡袋:许多山地酒店只提供床单被套,需要自带棉被或厚睡袋防寒。

7. 驱蚊器:云南蚊虫较多,尤其在雨林地区,需要携带驱蚊器和防蚊液。

8. 背包:选择舒适耐用的旅行背包,可以装下以上物品并随身携带。

9. 零食和干粮:高海拔地区食品较缺乏,需要带一些非易腐烂的食物以防不时之需。

10. 高原药:如红景天、青稞等,可以预防高原反应,在有需要时服用。

11. 摄影器材:云南风景秀丽,需要带上单反相机或摄像机记录旅行所见。

此外,可以带一些用品如书籍、充电宝等,在车程长途中有所。云南属热带高原气候,气候变化大,要做好保暖和防晒准备,选择舒适实用的行装,才能安心游玩。

具体的行程路线与时间也要合理安排,避免在高原地区的活动强度过大,可以最大限度地享受旅程。

云南十大冬季旅游景点 云南旅游必去的景点推荐

　云南位于中国西南的边陲，是人类文明重要发祥地之一。生活在距今170万年前的云南元谋人，是截至2013年为止发现的中国和亚洲最早人类。下面我为大家带来去云南的自助游攻略，希望大家多多阅读!

　 NO1：昆明

　昆明因受印度洋西南暖湿气流的影响，气候温和，四季如春，因此昆明也被称之为“春城”。即便昆明全年温差相近，但其日温差却十分大。冬季、春季的日温差可达12-20℃，这个季节去昆明要带上外套和毛衣。3-10月是去昆明的最佳季节，这期间正是云南少数民族节日最多的时候，也是花朵争奇斗妍之时。但也要注意5-10月是云南的雨季，风衣和雨具都不要忘记。

　昆明景点：石林、世博园、九乡溶洞、大观楼、云南民族村、大叠水瀑布、东川红土地、金马碧鸡坊、翠湖、西山

　昆明美食：过桥米线(来昆明必吃，味道确实还不错)、凉鸡米线、汽锅鸡、香茅草烤鱼、罐罐臭豆腐、罐罐鸡、烧饵块(本人觉得烧饵块不是很好吃，但都到了云南，尝一下也好)

　昆明吃喝集中地：北大门美食街、兴苑路、滇池路、关上中路、官南大道、世博大道

　 NO2：大理

　大理“风、花、雪、月”齐集，深受低纬高原季风气候的影响，季节变化不明显。大理聚居了大量的白族族人，他们的盛会都集中在3至4月，这时候去大理，可以感受到浓郁的民族风情。当然，春季的大理和昆明一样百花齐放，是个赏花、踏春的好地方。

　大理景点：洱海、鹤庆银都水乡新华旅游村、大理古城、大理挖色镇、大理天龙八部影视城、苍山、剑川钟山石石窟、佛图寺塔、元世祖平云南碑、太和城遗址、崇圣寺三塔

　大理美食：白族“土八碗”、大理砂锅鱼、乳扇、生皮。

　 NO3：西双版纳

　西双版纳地处云南的热带区域，在热带雨林气候的影响下，虽然四季气候宜人，但夏季还是有些暑气，所以每年是10月到次年的6月是最佳的旅游时间。西双版纳气候的最大特点是干湿分明，每年11月至次年4月为干季，雨季在每年5-10月间。西双版纳是傣族自治州，4月中旬是傣族的泼水节，是云南少数民族中影响最大，参与人数最多的庆典。

　西双版纳景点：原始森林公园、勐仑植物园、野xiang谷、傣族园、橄榄坝、勐腊望天树、民族风情园、热带花卉园、曼听公园、基诺山寨、景真八角亭、民族博物馆西双版纳美食：香茅草包蒸、鸡肉稀饭、腌牛筋、卵石鲜鱼汤、酸笋煮螺蛳、炸牛皮、黄蚂蚁蛋、腌牛筋

　西双版纳特产：小粒咖啡、南药、野生蜂蜜、版纳地毯

　 NO4：丽江

　丽江属于高原型西南季风气候，昼夜温差大，总体上气候偏低。去丽江，最好选在春夏两季。4-5月的是丽江最美的季节，繁茂的花草树木和碧蓝的天空相映成趣，宛若仙境。丽江的杜鹃花在春天争相开放，美不胜收。夏秋季节丽江多雨，游客不要忘记雨具。

　丽江景点：

　丽江景点以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”为主要代表

　二山指的是玉龙雪山和老君山

　一城指的是丽江古城

　一湖指的是泸沽湖

　一江指的是金沙江

　一文化指的是纳西东巴文化

　一风情指的是摩梭风情

　当然还有其他景点 , 如 ：玉水寨、木府、观音峡景区、万古楼、东巴万神园、小落水村

　丽江美食：丽江三文鱼、纳西火锅、鸡豆凉粉、鸡炖豆腐、吹猪肝、酥油茶、炒饵块、丽江腊排骨火锅、炸水蜻蜓、纳西传统蜜饯

　贴士：

　1、玉龙雪山海拔有5596米，因此在去之前最好事先买一瓶氧气瓶，要知道在当地买可是非常贵的，大瓶一瓶100元，小瓶一瓶50元。

　2、丽江三文鱼可一鱼三吃，在吃之前可以先货比三家再决定去哪家吃。

　 NO5：香格里拉

　春夏的香格里拉到处都是迷人的风景，气温适宜，繁花似锦。中秋之后的近20天时间里，迪庆高原绚丽多彩，满目的秋色会在一望无际的高原上延续。

　香格里拉景点：哈巴雪山，普达措，梅里雪山、松赞林寺。

　香格里拉美食：卤肝辣子、维西豆腐、包谷稀饭、藏式糕点(“吉祥结”油炸果、龙眼包子、“八撒”糕点、油煎“叙鲁叙鲁”)、荞粑粑、坨坨肉、奶渣、酸奶、索里玛酒 、酥油茶 、青稞酒

　贴士：

　1、有客从远方来，藏族同胞一般会向远方来客敬青稞酒、敬酥油茶。敬酒以满杯为敬。客人喝酒时，先用食指沾洒向天空弹三次，祝"扎西德勒"后再喝，若客人酒量不大，经主人同意，也可不喝。一般敬酒，主人先请客人喝三口添三次再一满杯饮干。

　2、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。

　3、藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的`费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讨价不但不成，反而会惹祸。

　4、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。

　5、请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。

　 NO6：红河

　1-4月、9-11月是去红河的最佳时间，红河“一山有四季，十里不同天”的景象将在您的路途中缓缓展开。(冬天的元阳梯田是最美的哦)

　红河景点：弥勒白龙洞、屏边大围山、河口南溪河、元阳梯田、元阳观音山、个旧蛮耗、石屏异龙湖、建水、开远南洞、金平金水河、蒙自南湖、普洱民居

　红河美食：建水豆腐、蒙自过桥米线、竹筒烧肉、冰稀饭、开元小卷粉、汽锅鸡

　贴士：红河的年均气温在15℃-22.6℃，属于亚热带高原季风气候。从元阳到河口气温渐次升高，到红河游玩记得要带齐两个季节的衣服。红河多山，也多雨，所以带上件雨披，可以挡雨也可以在登山时铺在地上休息。

　 NO7：楚雄

　楚雄彝族自治州地处滇中，地形以山地、丘陵为主，属于亚热带季风气候区，四季温差不大，年平均气温为15-21℃，气候温和，干湿季分明，降水多集中于每年的5-10月。四季出游，皆可领略到不同的美丽风光。

　楚雄景点：武定狮子山、元谋土林、彝人古镇、禄丰世界恐龙谷、楚雄州博物馆、黑井古镇、南华咪依噜风情谷、楚雄紫溪山、大姚石羊古镇、永仁方山、中国彝族十月太阳历文化园、牟定化佛山、大姚三潭、姚安光禄古镇、武定罗婺彝寨

　楚雄特产：云泉豆瓣酱、薄荷、粉丝、丝绸、吕合米酒、紫溪茶、三角糯米、茯苓、菖河蜂蜜、香醋、东河米黑、井石榴

　 NO8：怒江州

　怒江州虽说是四季皆可游览，但因这里的夏季炎热多雨，傍山而建的石头路和土路，路况极差，雨季道路难行且危险。因此，最好的旅游时间应安排在每年的10月至次年4月，特别是春节前后，民族节日众多，不仅可以欣赏美丽的风景，还可以参加独具地方特色的节日庆典。

　怒江州景点：怒江第一湾、石月亮、独龙江、双纳瓦底老虎跳峡谷、抗英纪念碑、迷人的锣锅箐、青那桶幽谷、

　怒江州特产：麝、黑熊、大理石、斯叶黑

　 NO9：曲靖

　曲靖属于亚热带高原型季风气候，气候类型多样，最热的7月份平均气温19℃，最冷的1月份平均气温14℃。出游以春秋两季为佳，夏季因下雨路况可能不佳，甚至会出现泥石流现象。每年1月至4月上旬，罗平的油菜花盛开，满城皆是，这时候来观赏花田、拍摄照片是最合适的。油菜花开放的黄金时段是3月中。

　曲靖景点：罗平多依河、陆良彩色沙林、会泽万亩草山、九龙瀑布、罗平油菜花、陆良彩色沙林、珠江源、十八连山、翠峰山、香炉山

　曲靖美食：宣威火腿、麻衣馓子、陆良板鸭、沾益辣子鸡、韭菜花、蒸饵丝、大河乌猪、马龙藠头、罗平生姜、乐业辣椒、寻甸板栗、师宗柑桔、盐水石榴、罗平老厂酒、富源魔芋”、会泽斑铜器 、富源铁锅、罗平彩蛋、会泽班铜、沾益白水豆腐

　贴士：

　曲靖一带日照强烈，尤其是多依河地区海拔比罗平其他景点低约1000米，因此气候较为炎热，务必带太阳伞和防晒油。罗平夏季多雨，别忘备一把伞。

云南冬季适合旅游的地方

　云南一年四季如春，是国内避寒度假旅游目的地之一，而西双版纳、昆明是不错的避寒度假地，那么，云南冬天去哪里旅游好呢？云南冬季去哪里玩呢？

　 云南十大冬季旅游景点

　1、昆明滇池

　由于昆明四季如春度独特气候，昆明滇池成为国内不错的避寒度假旅游目的地。每年冬季，从每年的10月底至11月初开始，滇池海埂公园总会聚集成千上万只来此过冬的红嘴鸥，在湖面上翻飞的红嘴鸥成为滇池冬季的一大景观。这是生长在西伯利亚等地的红嘴鸥自1985年以来连续34年来到昆明越冬，吸引了百万游客来参观这壮观的景象。网编推荐观赏红嘴鸥最佳地点为滇池的海埂大坝、海埂公园。冬日的滇池，湖水会显得更加透蓝、宁静，滇池湖光山色十分壮丽。

　2、元阳哈尼梯田

　哈尼梯田每到冬天时，这里总是烟雨迷蒙，一派水墨画式的田园景象，可以称得上中国最美摄影地。每年的11月-4月即冬春两季是哈尼梯田最佳的拍摄时期，瞭望四野，山、海、梯田、山寨、凤尾竹俱全，与阳光共辉，是观赏、拍摄日出日落云海、梯田、山城的好地方。景区内老虎嘴梯田有850多公顷壮丽梯田，千姿百态，气势磅礴，当冬春两季的晴朗时光，梯田会呈现出两匹奔腾骏马与藏龙卧虎的图案，最佳拍摄时间是傍晚。多依树梯田景区有650公顷梯田，分布在多依树、爱春、大瓦遮等状如海湾的25°至50°山坡，是观赏、拍摄云海梯田、日出及山寨的最佳景区。

　3、迪庆梅里雪山

　迪庆梅里雪山是一座南北走向的庞大的雪山群，观赏梅里雪山的最佳时间是每年10月至来年5月之间，这段时间内，天气晴好，蓝天白云，透明度高，常能看到主峰（卡博格峰）。每逢冬季，是梅里雪山赏雪的最佳季节，海拔6740米的卡瓦格博峰巍然伫立，巍峨壮丽、神秘莫测的梅里雪山是许多人的梦想。“日照金山”更是很多背包客梦寐以求难得一见的胜景。飞来寺是梅里雪山观日照金山的最佳观景点，也是当地藏民朝拜梅里雪山烧香祈褔之地。景区内卡格博峰是藏传佛教的朝觐圣地，每年的秋末冬初，成百上千藏民牵羊扶拐口念佛经绕山焚香朝拜（转经）的场面，令人叹为观止。梅里雪山温泉位于地处飞来寺至雨崩的山路上，也是游人进雨崩徒步的开始，我建议可以在此体验高原温泉。

　4、丽江玉龙雪山

　玉龙雪山因其银装素裹，十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。登山、摄影、骑马、滑雪、赏雪成为冬季游玉龙雪山主要选择。游览玉龙雪山最好的时间为秋冬季节，晴空万里，视野开阔。景色主要是以冰川为主，这里秋冬春三季白雪茫茫，山中冰川、峡谷、雪景、瀑布等景色颇为壮观。玉龙雪山滑雪场位于拔4500-4700米之间，四季积雪，东西向长1000米，南北向宽600米，且雪质好，适合四季滑雪。可以乘坐索道到达滑雪场，沿途还可欣赏玉龙雪山壮美的雪景。冬日欣赏玉龙雪山的蓝月谷，蓝月谷的湖水会格外蓝、清澈圣洁。

　5、西双版纳风景名胜区

　云南一年四季如春，西双版纳为中国冬季避寒旅游目的地之一，云南著名的避寒胜地之一，西双版纳风景名胜区最佳旅游世界为每年的11月-4月，冬季来西双版纳，可以去原始森林公园体验热带雨林，可以去曼听公园感受佛教文化、体验傣民俗文化。可以去傣族园景区，感受傣族祝福水洒满全身的畅快与欢乐和傣族传统民俗风情。可以去勐泐大佛寺虔诚祈福。春节期间，万达主题乐园新春花街大庙会和彩灯节。勐远仙境景区内石灰岩分布较广，多达24个溶洞群落。冬季游览溶洞是不错的选择。

　6、腾冲地热火山风景名胜区

　由于昆明四季如春度独特气候，昆明滇池成为国内不错的避寒度假旅游目的地。每年冬季，从每年的10月底至11月初开始，滇池海埂公园总会聚集成千上万只来此过冬的红嘴鸥，在湖面上翻飞的红嘴鸥成为滇池冬季的一大景观。这是生长在西伯利亚等地的红嘴鸥自1985年以来连续34年来到昆明越冬，吸引了百万游客来参观这壮观的景象。观赏红嘴鸥最佳地点为滇池的海埂大坝、海埂公园。冬日的滇池，湖水会显得更加透蓝、宁静，滇池湖光山色十分壮丽。

　7、轿子雪山

　轿子雪山海拔4247米，因其山型似一乘放置在万山丛中的花轿而得名。在四季如春的昆明，冬季能看到雪景是不错的选择，每年十一月到次年二月都有冰雪，是一座冬季积雪的山峰，冬天雪景很美，满山被冰雪覆盖，银装素裹，简直就是一个冰雪王国，可以打雪战，傍晚可以看落日余晖，美不胜收。每年的10月至次年的4月中旬，昆明降温，轿子雪山由于海拔高，便会出现雾凇奇观，树木晶莹如玉，犹如童话世界一般。非常美丽，犹如梨花盛开。轿子雪山滑雪场位于海拔3150米，拥有坡度6度-8度的初级雪道3条，坡度10度-12度的中级雪道1条，雪道宽度132米，长度270米，一天可接待游客约5000人次。

　8、黑龙潭公园

　黑龙潭公园由古建筑群和“龙泉探梅”两大景区组成，“两树梅花一潭水，四时烟雨半山云”，正是公园景观特色的写照。黑龙潭梅园占地面积28.5公顷，梅花20000多株、盆栽桩景4000盆，共计200多个梅花品种，品种有宫粉、朱砂、绿萼等。古梅主要有红怀抱子、台阁绿萼、龙潭粉、粉台阁、曹溪宫粉、胭脂等珍贵品种，共有69株古梅花，是拥有古梅树最多的梅花种植基地。龙泉探梅为昆明新十六景之一，是西南地区比较大的赏梅胜地。每年12月到次年2月黑龙潭公园内的蜡梅、宫粉也陆续开放，出现“两梅同赏”的难得盛景。每年的12月下旬至2月底，黑龙潭公园都会举办“昆明梅花节”，龙泉探梅成为市民和游客最爱的冬日昆明旅游名片之一。

　9、丽江泸沽湖

　泸沽湖，一年四季都可以欣赏到不同的美景，冬季的泸沽湖，像一块瑰丽的碧玉镶嵌在连绵的群峰之中，湖中山峰倒映，湖边的黄杨林倒影入湖面，相映成趣，色彩绚丽，置身山巅湖边，如同仙人一般。尤其是11月底12月上旬的初冬时节，这个时节颜色最丰富，金黄耀眼的白桦林配上云雾缭绕的湖面，宛若仙境。进入寒冬，每年都有天鹅、黑颈鹤、白尾海雕等多种珍禽在此处越冬，是众多水禽越冬的栖息地之一，群鸟在湖面嬉戏，是丽江冬季最佳观鸟地点。冬季的草海和走婚桥是冬游泸沽湖必去景点，泛黄的芦苇显得走婚桥更加宁静。来泸沽湖的冬天吧，感受冬天的一把火，夜晚这里还有篝火晚会。在春节和泸沽湖喇嘛节(冬月十二日至十五日)可体验摩梭民俗。

　10、翠湖公园

　翠湖公园由观鱼楼、水月轩、西南岛、海心亭、竹林岛、九龙池等岛屿组成，堤畔柳树成荫，湖内轻舟飘荡。每年的冬季成群的红嘴鸥从西伯利亚到这里来过冬，景象很是壮观。由于昆明四季温暖如春，适合海鸥过冬，加之昆明人视鸥如友，爱护海鸥，每年从11月开始到次年3月，数万只红嘴鸥从西伯利亚来到昆明翠湖公园越冬，一年一度，从不间断。“翠湖观鸥”已成为昆明热门的景观之一。

云南旅游攻略自由行路线

冬天云南旅游是一件非常幸福的事情。冬季去云南你可以看到云南它更加独挑的美，冬季来云南旅游无论是从景色还是气候上都是非常合适的了。那么冬天云南旅游有哪些地方好玩呢?想要冬季去云南旅游的你们，一定不能错过小编整理的冬天云南旅游攻略呢。

冬天去云南哪些地方好玩-大研古城

大研古城

游玩大研古城，四季皆宜。 丽江属高原型西南季风气候，大部分地区冬暖夏凉，年温差小，昼夜温差较大。 10月之后，天气转冷，冬日阳光明媚，昼夜温差大。但秋冬季节是去看候鸟的绝佳时候，也是去城外看丰收盛景的好时节。 如果想顺道去看看玉龙雪山的话，最好12-1月去，这时候雪比较多，如果刚好赶上下雪的话，就是玉龙最美的时候啦。

门票：古城建设费80元，但不去景点可以不交。

冬天去云南哪些地方好玩-泸沽湖

泸沽湖

泸沽湖风景优美，泸沽湖的湖水清澈，展现出透亮的蓝色。这个神秘的女儿国适合多住几天慢慢地了解，可租借自行车环湖骑行，晚上参加篝火晚会。这里还保留着神秘的走婚风俗，民风淳朴如果要选择冬季来泸沽湖，适当的增加保暖的系数，这个季节多数湖景客栈的房间寒意袭人，防止感冒是旅游者应该注意的问题。

冬天去云南哪些地方好玩-双廊

双廊

冬日来双廊，暖阳斜照，更是惬意。双廊镇位于大理市东北部，是“苍海风光第一镇”。 这个小渔村，景色不多，周围有玉几岛、金梭岛和小普陀等岛屿，玉几岛上还有舞蹈家杨丽萍的私人别墅和画家赵青的青庐。

冬季去云南注意事项

1、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要求您在云南旅游中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民居交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣;

2、云南每天早晚温差较大(5—18摄氏度)，到云南旅游应注意着装，预防感冒;12-2月中旬云南的气温：昆明10～20℃，大理：9～18℃，丽江：8～18℃。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。请注意着装，预防感冒;这云南旅游注意事项比较重要的之一;

3、药品中感冒药、黄连素必备，以防对天气和饮食的不适(盲目乐观的晕总便是犯晕把随身药品放在了景洪的旅社轻装去了傣寨，待感冒发作时鞭长莫及了)，创口贴可以备点;

4、丽江、中甸海拔较高，注意休息，以防出现高山反应，温度较低，注意保暖;

5、云南地处云贵高原，就算是冬季紫外线照射也比较强，注意防晒，带好防晒用品。

云南旅行必备：

1、证件：身份证、银行卡、部分现金等。

2、户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶。

3、衣物：云南是高原地区，早晚温差大，这个季节早晚凉，中等外套必备，白天短袖加长袖即可，出门长袖防晒，羽绒服是没必要带的，一般跟品质团都会包括羽绒的

4、器材：手机、相机、充电器、充电宝。

5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf50以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。

7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。

8、结伴游：小编有驴友群385123655有很多高素质驴友、背包客一起结伴游历云南，计划来云南的朋友不要错过啊，旅游线路，客栈住宿都可量身定制。

昆明简介

昆明位于云南中部，三面环山，一面靠水，低纬度，高海拔，又有滇池调节小气候，于是四季飞花，得名春城。昆明也是云南省省会，云南经济，文化，政治中心，云南的交通枢纽，长水机场，昆明南站，昆明站是很多外地游客到达云南的第一站，然后从这里南下版纳，西去大理，丽江。我想给大家简单介绍下在昆明短暂停留时的几个好去处，希望能帮到来云南的游客。

A线

最风情，最优美，云南民族村，云南民族博物馆，海埂公园，海埂大坝，西山龙门

B线

最怀旧，最经典，东西寺塔，金马碧鸡坊，南屏街，正义路，景星街，光华街，翠湖，云南大学，讲武堂

C线

最文艺，最清新，大学城，斗南花市，官渡古镇

大理简介

大理白族自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。是一座千年古城。唐代的南昭国、宋代的大理国都曾将它作为都城，悠久的历史和文化，使大理拥有“文献名邦”的美称。

苍山之麓，洱海之滨，南诏古国，佛主眷念的地方，"风花雪月"的大理历史悠久、山川秀丽，苍山洱海，文明古都极具神韵，自然风光秀丽迷人，民族风情多姿多彩。地域辽阔，资源丰富，有洱海调节气候，有苍山鸡足山的庇护，四季如春，洱海边生长着极具南亚风情的菩提树。

大理是白族的聚居地，有着浓郁的白族风情，三坊一照壁、四合五天井的民居文化内涵深刻；白族的三道茶一苦二甜三回味，富含人生哲理，可谓品茶亦是品人生啦。

第一天，早上坐索道登上苍山，下午逛逛大理古城，晚上去洋人街泡吧。

乘坐感通索道，索道上站即是清碧溪。之后沿着玉带路一路向北，经七龙女池、龙眼洞、凤眼洞后抵达中和寺。

中和寺位于大理古城正西，是俯瞰洱海和大理坝子的绝佳位置，也是中和索道的上站。

游玩时间：建议4-6小时开放时间

在古城，你可以逛逛复兴路，人民路，是古城繁华的步行街，街两边有众多店铺，卖一些民族服饰和当地特产。偶有几间小酒吧，额，人好多啦，挤不进去，在各色店铺间进进出出，这家看看，那家望望，可以淘些有民族特色的小东西，饿了，路边吃小吃。五华楼、文庙，洋人街，红龙井，大理古城南门值一逛，洱海门许多手工艺，文艺青年天堂，

游玩时间：建议半天，大理古城不经逛，很多游客的感言。

开放时间：全天开放

第2天，喜洲 > 大理

环游洱海。

从古城出发，沿才村，马久邑，去去海舌生态公园拍优雅照片，溜达在喜洲古镇，欣赏白族民居、品尝破酥粑粑，妹子，要学扎染，还是学做银饰呢？买点水果啦。草莓已经熟了，还有小胡萝卜。乘车沿洱海行驶，抵达双廊，在海地拍那个白座椅，顿时成了苍山洱海间的文雅后现代简约风文艺小青年，在挖色喂小海鸥，萌萌哒的小精灵会在你高高举起的手里抢食物哦，不可以欺骗，不可以伤害她。

古城+洱海紧凑1日游

天数：1天

逛古镇特色民族风情小街巷 体验民风民俗 坐游船游洱海

这条行程适用于时间比较赶的游客，上午坐坐游船，下午看看景点。一日看遍风花雪月，

早上在下关码头乘船游洱海，在船上可观赏地道的白族三道茶表演，沿途游洱海三岛。中午时分，抵达桃源码头，游览蝴蝶泉，下午去三塔看看，晚点回到大理古城，逛逛的洋人街，人民路，兴盛路，登上五华楼看人来人往。夜宿古城，住当地的民宿客栈，感受白族文化风情，跟客栈游客，老板聊天，喝酒，品茶，胡吹海侃。

一句“风花雪月”无法完全描绘出大理的全貌，除了下关的风、上关的花、苍山的雪、洱海的月和大理古城，大理还有很多美景，崇圣寺三塔、蝴蝶泉、洱海明月，双廊，挖色，喜洲，海舌公园，还有万千妙曼少女拍照的海地生活白座椅也很著名，我也是醉了，大理，你能不那么迷人吗？而苍山十九峰十八溪，溪溪都有美景。带你的期待，带着我的攻略，偶遇在苍海间，来一场待他温柔的爱情。

丽江简介

丽江旅行，体验最真实丽江的一面，旅行的意义在乎的是体验的过程和属于自己真实的结果。不要顾及丽江的纯粹不纯粹，来到丽江，要和丽江慢慢相处。

从私奔去丽江，到我在丽江等你，最后去丽江散散心，去丽江吧，不需要理由。

丽江，是世界文化遗产地，距今有着悠久的历史。也许是历史遗留的痕迹，使得这个滇西北古城更添了一分神秘的色彩。她，是一个美丽又充满魅力的地方，在这里遇见、邂逅、遗忘、相恋……她带给人们的每一分情意和感触都会永留心间。她即是喧嚣繁华的，又是清新宁静的。

第1天 丽江古城 小桥流水人家 做一天丽江人

在慵懒的阳光中醒来，这是丽江么？连呼吸都被阳光眷顾，暧昧的味道，传说了很久一米阳光，我来了！光滑洁净的石板，在我的脚下延伸，沿河慢慢不行至第一站四方街，这是一座没有城墙的古城，完全手工建造的土木结构房屋，无处不在的小桥流水，具有浓郁热人文气息的小城，明亮的阳光下，总会有步履慢慢的上了年纪的纳西老人悠闲地散步......

到了这里去听一次纳西古乐吧，活化石的音乐，它是纳西族最原始的格调。

第2天 征服绝美的玉龙雪山 寻梦一米阳光

玉龙雪山是纳西族及丽江各名族心中一座神圣的山，有着最原始的东巴象形文字，固定的概念、固定的线条和笔法、有着固定的读音，雪山执着的守护着纳西族子民。

去雪山吧，去寻心中的一米阳光，绽放在4506米高的雪域之上。

“玉龙名山，终年雪与天齐，泠流引我向人寰，蓦尔惊醒，猛然诧异——但使身边有泥土，不经意间，芳草萋萋。”

第3天 茶马古道通天涯 山间铃响马帮来

拉市海是国家湿地公园，有湖泊、草场、冬季有大群的候鸟，选择一日，去骑马、去划船、观鸟、吃马帮饭、体验滇藏线上某段马帮生活，承载了千年的文化，带着马帮的精神，让人品读岁月的陈香。

之后去束河自由活动吧，束河古镇比丽江古城，古朴、安静、闲适、小桥流水几大片的农田使得束河更多了一种田园气息，反而别有一番韵味。