五月稻城亚丁旅游穿衣指数,四川稻城亚丁旅游攻略五月份穿什么

2024-05-24 00:30:45

1.10月去稻城亚丁旅游要带什么衣服攻略

2.去稻城亚丁旅游带什么装备

去亚丁稻城旅游之前，首先要了解当地的天气情况，出国旅游也要了解自己的情况。下面小编告诉你去稻城亚丁游玩的注意事项。

:衣着问题

1.稻城和亚丁的昼夜温差比较大，尤其是下雨天。建议穿登山鞋、速干裤、抓绒外套。也可以自己准备羽绒服，甚至夏天回收的羽绒服都可以用。在亚丁景区，如果下雨，气温会很低，4-5度是常事。

2.去亚丁景区，鞋子很重要。从罗蓉牛场到牛奶海，路况不是很好，有很多碎石路。这个时候防滑防水的登山鞋就真的很有必要了。如果选择跑鞋或者帆布鞋，就有点恐怖了。

3.高原的紫外线很强。如果爬山的时候出汗，又没有帽子遮挡，是非常容易晒伤的。而且帽子还能保暖，挡风，避免因风引起的头痛。

:身体、心理的提前准备

1.如果有心脏、肾胀、脑血管疾病、高血压、高血脂等问题的游客，或者体弱多病者，建议不要去，会有安全隐患。

2.即使要去玩，也要提前锻炼。除了增强免疫力，体力和耐力缺一不可。如果出发前感冒了，要及时治疗。如果你得了重感冒，发烧，发炎，你的朋友应该放弃。

3.可以在饮食中多补充一些高能量、高热量的食物，多补充蛋白质，为进入高原积累热量和能量。不要减肥。

4.很多人会担心高原反应，很多人并不知道这一点。首先你要放心你的行李。正常情况下，不出意外。就算有，当地的医疗条件还是很好的。

5.也可以提前两周服用高远安或红景天，帮助你快速适应高原。

:药物的购买、携带

1.准备抗感冒药、抗过敏药、胃肠药、抗水土不服药。

2.还有抗反射亢进引起的头痛药物，如三烈通、补络缓释胶囊、银莲花等。这些药物具有止痛、扩张血管、增加血液携氧能力的作用，能有效缓解头痛。

3.可以带葡萄糖，创可贴等。

4.氧气到了稻城亚丁就能买到。尽量不要依赖氧气，必要时使用。

5.你必须随身携带日常药物。

10月去稻城亚丁旅游要带什么衣服攻略

稻城亚丁出行装备

证件身份证、学生证（如有请务必带上，门票可半价）等证件、现金、银行卡（稻城目前只有一家邮政局和一家农业银行，其中农行有自动提款机）。

衣物稻城亚丁属高寒地区，早晚比较冷，即使在夏天，平均气温也就 20 多度，晚上睡觉盖被子。

打底衣服以保暖内衣或快干衣为主；御寒衣物：抓绒衣及其它长袖衣服适量；外衣：冲锋衣裤最好，如没有，也请备一件防风衣，亚丁山上风大。除 6-8 月以外，建议带秋裤及一件厚外套。如走转山线路，建议带双户外手套（个人觉得 6－8 月薄手套即可，9 月开始可以备保暖性较好的手套）。另外很重要的是：请穿一双舒适合脚的鞋，有防水登山鞋最好，如没有，也请一定穿防滑舒适的运动鞋或旅游鞋。

携带装备一次性雨衣或雨伞、遮阳帽、墨镜、手机充电器、相机充电器、水壶（如常备矿泉水在身边，可不用自带水壶）、润唇膏（高原干燥，男女适用）、女士必备品：防晒霜 SPF30-50（紫外线很强）及其它适量润肤用品。背包：有专业户外包的最好（如出行天数 7 天以上，建议容量女 40L、男 60L，带防雨罩），如属休闲游，一般背包也可，一定要带拖箱的话，也请备一个小背包，进亚丁景区的时候方便。有条件的可带一支登山杖，这在亚丁景区爬山时十分有用，没有的可在景区找树枝充当。如打算走转山路线，建议带头灯或小手电、指南针、军刀等专业户外用品。其它个人用品视自身情况酌量携带，以轻装出行为好。

去稻城亚丁旅游带什么装备

10月去稻城亚丁正是深秋，稻城亚丁最美的时候，

1.高原早晚温差大，应注意早晚防寒，5月份须穿外套。在冬季、春季、秋季进入稻城一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能较好的衣裤，手套、围巾，保暧和防火性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。夏季也要带上厚毛衣厚外套，因早晚温差较大。高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。藏式“博士帽”既可挡住阳又可遮避雨雪。

2.绝大多数人初到高原，都有程度不同的高原反应，属正常情况。其症状会逐步减轻或消失。服用肌苷、复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原缺氧干燥的气候。泡服本地生长的红景天效果更为明显。但有严重心、肺疾病，高血压患者不宜到高原旅游。

3.野外活动注意安全，最好结伴而行。不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。

4.县城都有正常用电，亚丁景区由于是小型水力发电，电压不稳，建议使用的电器不要充电，会损坏电器，所以上山前最好把电量补足。

5.要遵守保护区内各种规定，尊重民族宗教信仰和风俗习惯。

6.请各位去稻城的朋友严格自律。在稻城除了留下你们的脚印和后来者依然能看到的美妙环境外，请别留下其它东西。

一、必备用品

1、全防水登山鞋、冲锋衣裤、快干衣裤

2、背包、背包防雨罩

3、睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气。不然下雨了会冷死

4、防潮垫：还真见过有人不带的，早上起来脖子都歪了－－着凉了

5、帐篷：防水指标800mm—1200mm常规露营；1500mm—2000mm中档，游多日；3000mm以上专业帐篷

6、替换内衣衣物、袜子