西藏旅游景点攻略,西藏旅游景点攻略一日游

1.放假旅游来西藏记得看这个攻略

西藏旅游必去景点有：布达拉宫、大昭寺、纳木措、珠穆朗玛峰、巴松措。

1、布达拉宫

布达拉宫是西藏的标志性景点之一，坐落在拉萨市区西北的红山上。这座宏伟的宫殿始建于公元7世纪，是藏传佛教的圣地之一，也是西藏的政治、文化中心。游客可以欣赏到建筑风格独特的宫殿群，领略深厚的藏传佛教文化。布达拉宫内部禁止摄影，游客需注意保护文物。

2、大昭寺

大昭寺是位于拉萨老城区中心的一座著名藏传佛教寺庙，始建于唐代。这里香火鼎盛，是西藏的佛教中心，也是游客感受藏族文化的重要场所。游客可以参观宏伟的大殿和金碧辉煌的佛像，感受神秘的藏传佛教氛围。大昭寺周边还有许多特色小店和餐馆，是游客体验拉萨生活的好去处。

3、纳木措

纳木措位于西藏自治区中部，是西藏三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的盐水湖。湖水清澈，湖面如镜，与四周的山峰相映成趣，如诗如画。游客可以在湖畔欣赏壮美的湖光山色，也可以前往湖中的扎西半岛参观，感受神秘的自然风光。纳木措的星空和日出也是非常值得一看的，但需提前做好露营准备。

4、珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰是世界上海拔最高的山峰，位于中尼边境，是登山爱好者的天堂。从拉萨出发，游客可以选择乘坐旅游巴士或者租车前往珠穆朗玛峰大本营。沿途可以欣赏到美丽的雪山风光和藏族村落。在大本营，游客可以近距离观赏珠穆朗玛峰的壮丽景色，也可以参加登山团队，挑战极限。

5、巴松措

巴松措位于西藏林芝地区，是一个美丽的冰川湖泊，被誉为“人间仙境”。这里四周雪山环绕，湖水清澈碧绿，湖中有一座小岛，游客可以乘船游览。此外，巴松措还有许多有趣的户外活动，如徒步、漂流、骑马等，让游客在欣赏美景的同时，也能感受到浓厚的自然气息。

以上内容参考：百度百科-巴松措

放假旅游来西藏记得看这个攻略

西藏旅游必去十大景点是雅鲁藏布江、巴松措、羊卓雍错、冈仁波齐、布达拉宫、纳木措、大昭寺、羊卓雍错、八廓街、色拉寺。

1、雅鲁藏布江

雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，位于西藏自治区境内，也是世界上海拔最高的大河之一。

2、巴松措

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

3、羊卓雍错

羊卓雍措，又名羊湖雍措。有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

4、冈仁波齐

冈仁波齐是冈底斯山的主峰，是冈底斯山脉（横贯北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间）西段的最高峰，海拔6714米，藏语意思为“雪山之宝”或“雪圣”。

5、布达拉宫

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。

6、纳木措

纳木措是海拔最高的大湖，又称腾格里海，腾格里湖。湖面类似长方形，工具长70公里，南北宽30公里，是西藏第一大湖。湖水矿化度1.7克/升，属微咸水湖。湖水湛蓝明澈，水深30余米。湖中有3个岩岛，岸壁峻峭，石骨峥嵘。主要范例有石林、溶洞、天生桥等。

纳木措鱼类甚多，天气好时，湖平似镜，可见到成群的鱼类在水中嬉游，主要鱼类为细鳞鱼和无鳞鱼。夏季，有大量赤麻鸭、鱼鸥、鸬鹚等留鸟在湖岛栖息和越夏。湖泊周围有丰美的水草，是藏北优秀的牧场之一。

7、大昭寺

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙布局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

8、羊卓雍错

简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

9、八廓街

位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。街道上到现在依旧会有一些藏民在进行着神圣的转经仪式，表达内心的虔诚。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。

10、色拉寺

色拉寺与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。有藏区最著名的辩经仪式。辩经在寺内最北边的辩经场举行。观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，最好带上手电或头灯，方便欣赏。

以上内容参考百度百科-雅鲁藏布江百度百科-巴松措百度百科-羊卓雍错

5-6月来西藏

放心去

布达拉宫

tips：西藏的标志性建筑，五十元人民币上印的就是它，来西藏必打卡的地方哦

圣象天门

tips：西藏必去的地方之一，被被誉为西藏天边的秘境，是西藏旅游美景的终点

不要去

达格架温泉

tips：只是一个不怎么起眼的温泉，如果不是网红炒作的原因，真的就很一般，不值得专门打卡

卡若拉冰川

tips：卡若拉冰川在冬天去是十分震撼的！但是五一去雪化得差不多了，就没有亮点

放心去

珠穆朗玛峰

tips：它是世界之巅，来西藏一定要打卡的地方，记得带上相机拍日照金山

纳木错

tips：是三大圣湖之一，北岸的圣象天门被誉为西藏美景终结地

羊卓雍措

tips：西藏三大圣湖之一，羊卓雍措湖光山色，景色如画，彷如置身人间仙境

大昭寺

tips：是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关

南迦巴瓦峰

tips：被”中国国家地理“评为中国最美雪山，山顶冰川高耸、山间常有云雾缭绕旦

扎什伦布寺

tips：是后藏最大的寺庙，更是拍摄人文大片的不二之地

阿里

tips：拥有独特的高原自然风貌，被称为干山之巅、万川之源，等待大家来探索

雅鲁藏布大峡谷

tips：世界第一大峡谷，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点

西藏美食打卡

酥油茶：藏族群众每日必备的饮品，西藏高原生活的必需。寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻：可以减轻高原缺少蔬莱带来的损害。

青棵酒；藏语称为“美”，是用青藏高原出产的一种主要粮食一青裸制成的，它是青藏人民最喜欢喝的酒。而高度青棵酒被人称为“高”原茅台酒"。

藏族酥略糕：将提取过奶油的淀粉凉干，表面有红丝绿丝的表现吉祥、长寿图案的醒面胚。奶味甜点，有滋补强身功效，为藏胞待客糕点。

白肠：把大米煮熟之后与羊血、羊油、羊肉丝（牛肉丝）加调味料后均匀揽拌，然后装进洗净的羊（牛）肠内，用棉线扎紧两端，放进锅里煮，煮熟之后切成片，煎后就可以食用了。

口风干生（羊）肉：西藏高寒地区，食品不易需烂变质，去水又保鲜，故时至今日，吃风干牛肉之风仍极盛行。肉质松脆，口味独特，令人回味无穷。

香察：是藏族食用米饭时最佳菜肴，味美色深，调料芳香可口。

糟粑：藏民吃粑首先在碗里放上三分之一多的酥油茶，然后放上适当的楷把，用手不断搅匀后捏成糟粑团，即可食之。

住宿指南

①八廊街：八廊街比较热闹，美食聚集地，是拉萨城区最繁华的街道，建议住团结新村附近，小吃美食街各种商城应有尽有

②布达拉宫广场：住在布达拉宫广场和药山附近夜幕降临时分可以看到很美的世界屋脊的夜景

③林芝：建议住在八一镇，交通方便，也是林芝商圈中心

④日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带吃住选择都比较多！

⑤阿里地区；想热闹一点可以住北岸文化路一带，稍微安静点的可以住在南岸沿江路

住宿避雷

提前一个月预定酒店，特别是旺季的时候。

如果有小伙伴不知道选择，可以重点看酒店/民宿的位置、差评和酒店品牌，建议选一些全国有名的连锁酒店

多人家庭出游，可以找别墅类的民宿，住一起很方便*不要理路边的推销人员，环境差不说，可能还不安全

订住宿之前去看酒店的qzh，看看是否有机场接送服务

小团行程推荐

D1抵达拉萨→入住酒店，自由行，住拉萨

D2拉萨一桃花沟或卡定沟一鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措一鲁朗牧场当地五星观景酒店（藏装体验，烈焰篝火，视天气情况

）D3鲁朗→（骑马、射箭）→雅尼湿地一雅鲁藏布大峡谷→八一镇，住八一镇

D4林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨

D5 藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措（高原圣湖-羊湖旅拍）

D6布达拉宫一药王山观景台一八廓街→大昭寺广场

D7拉萨一回家

Tips：西藏很大，景点与景点之间隔得远，路况和信号都比较差、不建议自驾，适合找个当地纯玩团安全出游