一个人去拉萨有多可怕_一个人去拉萨旅游攻略找导游

1.独自到拉萨！

去了5次西藏，熬夜总结，超全干货攻略? 、一生必去的旅行地，洗净心灵的地方，每一个人都一个自驾西藏的梦

西藏交通指南

拉萨贡嘎机场-拉萨市区：

机场前往市区拉萨市区最实惠的方法就是搭民航大巴30元/位

没有民航大巴的情况下，可拼车回拉萨市区40-50一位

滴滴打车大概150-200左右

拉萨火车站-拉萨市区：

最省钱可乘坐拉萨公交车，13路、14路。1元/位

滴滴打车大约15分钟，几十块钱

拉萨市区：

拉萨市区主要是以公交车和打的为主

拉萨打车起步价10元，拉萨市区不大，基本一个起步价就能到达你要去的地方

西藏经典路线推荐

拉萨-林芝7日游：

Day①：抵达拉萨→专车接站→入住酒店→自由活动

Day②：拉萨→卡定沟→鲁朗林海→入住鲁朗小镇

Day③：雅尼湿地公园→泛舟雅鲁藏布江→入住八一镇

Day④：林芝→藏式村落→拉萨

Day⑤：冈巴拉山-羊卓雍措（羊湖）

Day⑥：布达拉宫-药王山-八廓街

Day⑦：专车送站→返程回家

Tips：西藏很大，至少适合来玩2次以上，一次把心留在这里，一次把心收回

如果没有长达十几天的期和预算，我们就分次游玩，没必要搞得那么累

景点与景点之间隔得远，路况和信号都比较差、不建议自驾，适合找个当地团安全出游，这样最省钱省心省力

独自到拉萨！

西藏的导游几乎没有本地人，都是全国各地过去的，因此说不上多么好。与其他地方的导游一样，也会带游客去商铺购物、推荐额外付款的餐食如石锅鸡之类。西藏的主要景点，拉萨市内有布达拉宫、大昭寺、罗布林卡，不需要导游。除了林芝线在途中住宿，纳木措、羊卓雍措等景点都是当天返回拉萨，在拉萨报团一日游即可。也可以到白塔与无资质的私家车议价拼车，但费用较高。

拉萨旅游攻略

食在拉萨

在拉萨可品尝南北各地风味，高中低档大餐、小吃，遍布拉萨各大街小巷。品尝一下当地藏式餐饮，也许才能使你不枉西藏之行。

住在拉萨

拉萨可供住宿的地方很多，其中以星级宾馆及藏式旅馆最受欢迎。位于八廓街附近一带的藏式旅馆，更因较廉价的收费和亲切友善的服务，成为众多背囊游人的集中地。在拉萨的八廓街里，露天小院及各类餐吧里逸享冬日暖阳，是一种极为独特的高度体验的日光浴。

星级宾馆

名称 地址 电话

拉萨饭店 ★★★★ 拉萨市民族中路1号 0891— 6832221

西藏宾馆★★★ 拉萨市北京西路21号 0891—6834966

喜玛拉雅饭店 ★★★ 拉萨市林聚东路6号 0891—6321111

西藏香巴拉酒店 ★★★ 拉萨市丹杰路1号 0891—6323888

西藏邮政酒店 ★★★ 拉萨市北京中路33号 0891—6821999

雄巴拉大酒店 ★★★ 拉萨市江苏路28号 0891—6338888

大吉锦江宾馆★★★ 拉萨市林廓东路42号 0891—6337777

湖北大厦 ★★★ 拉萨市北京中路54号 0891—6820999

金桥饭店 ★★★ 拉萨市色拉路40号 0891—6328000

太阳岛大酒店 ★★★ 拉萨市中和国际城八一桥南 0891—6871111

市政大酒店 ★★★ 拉萨市 0891—6324966

仙足岛日庄园宾馆 ★★★ 拉萨市生态路 0891—6715888

新气象宾馆 ★★★ 拉萨市林廓北路2号 0891—6300300

敦固宾馆 ★★★ 拉萨市北京中路冲赛康夏莎苏19号 0891—6322555

亚旅馆 ★★★ 拉萨市北京东路100号 0891—6323496

圣江饭店（预备）★★★ 拉萨市北京中路44号 0891—6806888

塞康大酒店（预备）★★★ 拉萨市北京东路25号 0891—6360888

西藏大厦（预备）★★★ 拉萨市北京中路67号 0891—6840222

圣天鹅饭店（预备）★★★ 拉萨市纳金路3巷3号 0891—6326999

西藏边防大厦（预备）★★★ 拉萨市德吉路北路18号 0891—60099

西藏金番大酒店（预备）★★★拉萨市林廓北路12号 0891—6273888

邮电宾馆（预备）★★★ 拉萨市林廓路21号 0891—6341111

金谷饭店 ★★ 拉萨市宇拓路14号 0891—6330367

山水宾馆A区 ★★ 拉萨市北京中路29号 0891—6348686

拉威宾馆 ★★ 拉萨市林廓北路 0891—6362553

吉祥宝马宾馆★★ 拉萨市林廓北路24号 0891—6324741

东圣宾馆 ★★ 拉萨市江苏东路 0891—6353111

罗林宾馆★★ 拉萨市色拉路 0891—6361888

雪莲花宾馆★★ 拉萨市雪新村路1号 0891—6812043

吉曲饭店 ★★ 拉萨市北京东路149号 0891—6338824

嘎吉林宾馆 ★★ 拉萨市团结新村 0891—6338587

西藏亚宾馆 ★★ 拉萨市北京东路100号 0891—6323496

西藏琅塞宾馆 ★★ 拉萨市当热东路 0891—6326662

雪域宾馆 ★ 拉萨市藏医院路4号 0891—6323687

高原宾馆 ★ 拉萨市当热路 0891—6326084

满斋宾馆 ★ 拉萨市八廓南街 0891—6338940

旅行机构

名称 地址 电话

国际旅行社

西藏旅游总公司（出境游组团社） 拉萨市北京中路75号 0891—6832980

西藏圣地国际旅行社（出境游组团社） 拉萨市林廓东路6号 0891—6334082

拉萨市旅游公司 拉萨市林聚路27号 0891—6326672

西藏职工国际旅行社 拉萨市北京西路215号 0891—6823664

西藏中国青年国际旅行社 拉萨市江苏路16号 0891—6326451

西藏龙达国际旅行社 拉萨市林廓西路26号 甲竹林宾馆内 0891—6833009

西藏日国际旅行社 拉萨市民族路1号 0891—6824305

西藏科技国际旅行社 拉萨市民族北路33号 0891—6830767

西藏航空国际旅行社 拉萨市娘热路1号 0891—6833331

西藏尼威国际旅行社 拉萨市林廓北路13号 0891—6719463

西藏世纪国际旅行社 西藏宾馆内 64号 0891—6836784

西藏山水国际旅行社 拉萨市北京东路29号 0891—6333829

西藏中国旅行社 拉萨市北京中路208号 0891—6826223

西藏环宇国际旅游有限公司 拉萨市金珠西路74号 0891—6543399

西藏金谷国际旅行社 拉萨市宇拓路14号 0891—6331825

拉萨电信国际旅游有限公司 拉萨市北京中路59号 0891—6822388

西藏红山国际旅行社 拉萨市北京中路41号 0891—6823664

第特种国际旅游有限公司 萨市林廓东路4号 0891—6326640

西藏天友交通旅行社 拉萨市罗布林卡路4号 0891—6925111

国内旅行社

西藏亚龙旅行社

林芝香巴拉旅行社 拉萨市纳金路54号 0891—6335042

西藏布达拉民间旅行社 拉萨市江苏路23号 0891—6365316

西藏鑫珠神湖旅行社 拉萨市北京中路198号 0891—6812004

西藏藏之旅旅游有限公司 拉萨市宇拓路18号 0891—6553466

和顺阳光旅行社有限公司 拉萨市北京中路45号圣亚宾馆三楼 0891—6816608

西藏大地旅游有限公司 拉萨市西藏明珠花园酒店 0891—6824789

西藏赛康旅行社 拉萨市北京东路25号 0891—6510284

西藏天马旅行社 拉萨市丹杰林路8号 0891—6328175

西藏春秋旅行社 拉萨市巴尔库路喜玛拉雅 0891—6810923

客运公司阜康小区3—404室 0891—6829242

扎西德勒旅游公司 拉萨市北京中路24号 0891—6813882

西藏香巴拉旅行社 拉萨市宇拓路22号02--11 0891—6336828

西藏极地探险旅游公司 拉萨市民族南路19号 0891—6822222

西藏布达拉旅行社 拉萨市北京中路12号 0891—6339299

西藏敦昆拉旅行社 罗布林卡路着呢证券公司对面 0891—6989440

西藏亚克旅行社 拉萨市北京东路35号 0891—6273686

西藏铁道旅游有限公司 拉萨市罗布林卡路3号 0891—6837009

导游服务和散客管理

西藏圣洁导游服务中心 拉萨市北京西路208号 0891—6829226

西藏高原散客管理接待中心 拉萨市藏医院旁 0891—6349239

特色购物

有西藏藏民族特色的纪念品，应有尽有，不能不带回去一、两样留作纪念。

藏刀

是与西藏人形影不离的配饰，多配戴在腰间，用以自卫，防止野兽袭击，也方便切肉、宰杀牲口。爱美的高原民族把藏刀也做得多彩多姿，刀刃锋利铮亮，刀把用木或骨制成，镶嵌上铜、银或各色宝石，刀鞘雕刻了狮、虎、龙等图案花纹，威风漂亮，是极好的收藏品。

藏毯

分为三种：一是用牦牛绒毛线和羊毛线合织而成的，图案较鲜艳复杂，质地轻柔；二是用绵羊细毛线编织而成的，式样较简单素淡，但也有用彩线编织成花样较多的薄毯；三是“卡垫”，即垫子。用帆布或牛皮装着獐子毛、青稞秆或干草等，质地结实。配搭得宜的话，可成为家居理想的装饰品。

唐卡

一种把佛像、民间故事、神话传说等宗教图画搬到绸缎或布上的宗教画。唐卡已有一千多年历史，分为彩绘唐卡、贴花唐卡等不同种类。一幅出色的唐卡往往要数月或半年以上才能完成。游客可选购现成的，也可订作。

藏药

藏药以悠久的历史和独特而显著的疗效闻名于世。藏药已受到越来越多的国内外消费者的欢迎。主要品种有：七十味珍珠、常觉、六味能消胶囊、十味蒂达胶囊、二十五味松石丸、珊瑚七十等。

转经筒

信仰藏传佛教的藏族人的灵魂支柱，是藏传佛教的象征。骨制、木制、铜制、银制的，大大小小，各式各样，任君挑选。筒身镌刻了佛教的六字真言：“唵 、嘛、呢、叭、咪、吽”，筒内藏着写满经文的纸卷。如你信佛的话，记着要顺时针转，据说可助你摆脱“轮回之苦”。

交通

机场巴士—来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心。

公交车：101路：仙足岛—区党校；102路：环城（双向）；103路：公交公司—纳金乡；104路：军区总医院—公交公司；105路：电机厂—中和国际城；106路：塔玛乡—八一新村； 107路：体育场—达孜县；108路：公交公司—古荣乡；109路：俄杰唐—中和国际城；111路：啤酒厂—西农集团；112路：体育场—次角林；99路：公交公司—纳金电厂；98路：小环城（双向）；路：公交公司—巴尔库；96路：公交公司—皮革厂；91路：公交公司—火车站；

中巴车：1、2路车经罗布林卡到长途汽车站；3、4路到哲蚌寺；5路到色拉寺，大部分线路以藏医院为车站；

三轮车——市内随处可见，招手即停，只走市内。

的士——市内处处可乘，可远程出租。

自行车——许多宾馆、旅行社均有单车出租。

拉萨长途汽车站位于民族路和金珠中路交界处，售票处电话：6824469

青藏铁路拉萨客运站售票处电话：0891-6820111、6822111

西藏是歌舞的海洋，藏民族歌舞艺术丰富多彩，除大型歌舞剧外，西藏各地专 以表演民族歌舞为主要内容的朗玛厅丰富了拉萨市民和国内外游客的夜生活，还有风格独特的咖啡吧、水吧、氧吧、藏民族风情食吧等。