拉萨至林芝旅游攻略路线图,拉萨至林芝旅游攻略

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西藏是这个星球上最高冷的地方，青藏高原俯视整个世界已经有千万年之久，西特的气候环境带给人们无限的空间遐想，这里的民俗风情令人惊叹，下面给大家分享最佳的自驾游详细路线及攻略。

去西藏旅行极具挑战和勇气，这里是高原高寒地带，没有进入西藏的人生并不完美，但是前往西藏自驾游还是需要准备充分的，特别注意的是自身的安全，这样大家就可以愉快的自驾体验了。

西藏自驾游路线1

第一天：拉萨—米拉山口—巴松措—林芝

第二天：林芝—色拉山口—通麦—然乌湖

第三天：然乌湖-米堆冰川-桃花沟-古乡湖

第四天：古乡湖—鲁朗林海-雅鲁藏布江大峡谷-索松村

第五天：索松村-卡定沟-拉萨

此路线基本在一条直线上，沿G109国道往东开即可。行程主要以观赏冰川地貌、高山峡谷和珍贵动植物为主，一路上冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观应有尽有。林芝桃花沟有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。

景点推荐：

雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、巴松措、米堆冰川、卡定沟、嘎拉桃花村

西藏自驾游路线2

第一天：拉萨-林芝-索松村-波密

第二天：波密-米堆冰川-然乌湖-林芝

第三天：林芝-巴松措-拉萨

第四天：拉萨-冈巴拉山-羊湖

第五天：羊湖-卡若拉冰川-拉萨

此路线以拉萨-林芝为核心，向拉萨以西延伸至羊湖和卡若拉冰川，向林芝以东延伸至然乌湖，行程丰富也很密集，体力充沛的朋友不妨尝试一下。

羊湖现在开放露营，营地可提供2人小帐篷及6人星空帐篷，还可提供所有的生火工具以及晚餐火锅的工具，不过要自己准备食材!

景点推荐：

大峡谷、然乌湖、巴松措、羊湖、卡若拉冰川

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其实你可以这样，你不是最想去这两个地方吗？那么你就西藏去拉萨还后再坐车去卡林芝！

拉萨的话，这些地方你不得不去咯！布达拉宫、大昭寺、小昭寺八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。 还有就是八角街，那里简直就是吃货的天堂！

至于林芝，你可以去这些地方看看！雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受哈！

至于住宿你可以提前在网上定好旅店！

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一生总要去一次西藏，我也不例外，前两年有空的时候就跟我的朋友去深度游玩了西藏，下面我根据自己的游玩经历和体验来给你分享一份路线攻略，希望对你有帮助哈~

下面正式奉上我的干货咯~快拿小本本记下来叭~~

Day1：拉萨布达拉宫→大昭寺→八廓街

Day2：拉萨→巴松措

Day3：桑通牧场→新措徒步→林芝

根据我的游玩体验，我觉得有2个地方是非常值得一去的。

沿途必打卡景点1、布达拉宫

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建，于17世纪重建后，成为历代喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

?详细地址：拉萨市城关区北京中路35号

?开放时间：09:00-15:00

交通：自驾游直接导航景区名字即可，或者打的士前往。

?门票：

旺季(5.1-10.31)成人票200元，学生100元

淡季(11.1-4.30)成人票100元，学生50元

?预约

需要关注布达拉宫官方平台公众号，门票预约中提前1天选择第二天的参观时间，并且在规定时间内扫码进入，不然可就失效了！

注意tips：

1、布达拉宫门票需要提前进行预约，最早只能提前一天预约，每天早晨7点开始放票。

2、参观布达拉宫时一定要听听讲解，不然很多的背景和历史知识都不了解。

3、布达拉宫海拔3750米以上，进入白宫前有一段阶梯需要爬，注意动作幅度不宜过大。

4、参观布达拉宫时不要戴帽子，女生不要穿裙子，建议穿平底鞋或者运动鞋。

5、布达拉宫内部禁止拍照，不要踩踏进出殿厅的门槛，不要触摸文物。

6、参观布达拉宫时不要大声喧哗，游览时要跟随大众的脚步，要尊重当地人民的信仰。

?推荐理由：

布达拉宫是藏建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作，布达拉宫的建筑艺术，是数以千计的藏传佛教寺庙与宫殿相结合的建筑类型中最杰出的代表，在中国乃至世界上都是绝无仅有的例证。

2、巴松措

地址：西藏自治区林芝市工布江达县错高乡

?交通：

自驾导航“巴松措”，走林拉高速，到巴松措下高速，然后沿着指示牌开大概40分钟到达。

或者打车前往

?景区开放时间：8:30-19:00

?门票：

120元/人（观光车另付50元，船票180元，网上购买150元，按需）

景点推荐：

?湖心岛

上面主要有一座寺庙、白塔、转经筒、湖心观景台

?达切拉观景平台

这是拍摄巴松措和湖心岛的最佳位置，巴松措的证件照就是在这里拍摄的。

?景区大厅

进入湖心岛前要经过景区大厅，那里有咖啡厅，可以打卡拍照，落地窗外是湖和森林。

?新措

景色真的太美太美太美了！一定要去瞧一瞧。

?注意

巴松措有游船项目，但不建议游湖，湖泊在藏族人心中很神圣，在西藏其他地方基本也没有在湖里开发游船项目。

根据我两次参观巴松措的经验，建议最佳旅行时间为春秋季。夏季是林芝雨季，雨季当然也有雨季的美，雾蒙蒙的仿佛仙境，但其他地方也有类似景色并不突出，还是建议春秋季，可以看到雪山森林与湖泊的交相辉映。

推荐理由

巴松措意为“绿色的水”，在“一措再措”的高原，显得有些平平无奇。但在通往的林芝的路上，它却仿佛是一颗遗落的明珠。你很难在西藏高原的其他地方看到这样一个湖泊，在海拔3480米的高原上，雪山、湖泊、森林、蓝天、白云融为一体，直击你眼球。

去西藏旅游容易出现高反，这点必须要注意并且引起重视！

高反预防措施：

充分睡眠，可以更好地适应高海拔环境，预防高反。

缓慢上升，尽量采用汽车、火车等进入高原地区，避免身体突然进入缺氧环境。

轻度高原缓解?

补充水分：每天喝2-3升水分，稀释血液浓度，缓解高原反应。

正确饮食：多吃碳水化合物的流质食物，比如米粥、燕麦粥，避免大量盐分摄入，同时要补充蛋白质，比如牛肉和鸡肉，保证高原环境热量供应。

适当吸氧：吸氧可以快速缓解高反，过度吸氧会产生依赖性，对高原适应没有好处，但根本上克服高反还是需要人体适应高原。

可提前一星期服用红景天，增强身体高原耐氧力。

旅游小tips：

心态要好，放轻松，忌情绪波动过大。走路?♀?要缓慢，头两天尽量少说话，经过高海拔地区不要睡觉。

西藏高铁站等有士兵警员的地方以及藏民的特色民俗行为不能拍照?！

西藏是一个非常有民族信仰的地区，也是非常安全的地区，大家一定要尊重当地的民风民俗。

清明3天 从拉萨到林芝往返的旅游攻略 求高手介绍一个

按照这个给你一些建议，你参考一下

D1：拉萨市内，住拉萨

D2：拉萨-林芝（途中可以去巴松措、卡定沟），住八一

D3：八一-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟，住八一

D4：八一-鲁朗（看最美山峰——南迦巴瓦峰，欣赏鲁朗林海风光），住八一

D5：八一-拉萨，住拉萨

D6：拉萨-纳木错，住拉萨

D7：返程

林芝旅游的注意事项预防高原反应方法：1）提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。

买4月2日拉萨到林芝的机票,价格不贵也节省时间,到林芝机场后直接打车去南伊沟玩,路途不到30公里,车费也不贵,下午从米林县坐客运车返回八一镇,可以住客运站对面的青年旅舍,如果到的早建议可以去比日神山上的博物馆看看,打个的就行,第二天包车或坐客车去鲁朗林海玩,如果想玩得自由点,建议自己租辆车子去,中午可以在鲁朗镇品尝有名的鲁朗石锅,注意先问好价格,不然会挨宰的,下午早点返程,返回时可以去大柏树玩.然后再去离八一镇西边大约25公里处的卡定沟瀑布,景色非常不错,景点开发的也很好,值得一去,七点前赶回八一,第三天早点坐车返回拉萨,现在路上限速,坐商务车也要七个多小时.巴松措湖也很不错,但是如果你不是自驾游的话不建议你过去,因为太耽误时间.