云南自助旅游攻略,云南自助旅游攻略超详细

1.云南自由行旅游攻略去云南怎么玩好还便宜

2.求云南自助游攻略

3.去云南的自助游攻略

游西双版纳的话，那你可真找对人了，去年我就自己一个人去彻彻底底耍了一次，可谓是收获满满，真正意义上的一个人的旅行，全程3天2夜，结束了的时候仍舍不得呢，下面我就分享一下我的经验吧，学会攻略后，记得去打卡种草哟~

?出行前准备

1. 衣物：爱拍照的小伙伴可以多带点漂亮的衣服（上午下午不同景区搭配不同衣服），除夏装外带一件百搭的外套（早晚可能会冷） ，一条长裤或长裙（森林里面蚊虫较多）泳衣?（酒店民宿很多自带泳池），口罩

2.防晒：防晒霜或防晒喷雾 墨镜

3.药品?：感冒药 肠胃药 晕车药 防虫喷雾

?交通

直飞西双版纳，直飞比较方便

飞昆明然后坐车?到西双版纳，因为没有火车站所以只能转车，大概车程6小时就能到

♀?路线

day1.曼听公园-总佛寺-星光夜市

day2.西双版纳热带植物园

day3.望天树景区-傣族园-回家

?打卡地推荐

曼听公园，?门票：40+

西双版纳蕞古老的花园~花园整个布置设施非常复古气派，拍照绝绝子姐妹们可以租一套傣服浅拍一哈！园区可以体验傣纸制作和制陶~体力一般的姐妹建议坐电瓶车

星光夜市

建议晚上?再来玩，下午基本没人没有气氛hhh比较多好吃的和各种可爱饰品摆饰~?大家自己拍也很出片，不太建议买当地专门的拍摄，人多到需要排队，时间也很紧促，在市集买一套衣服大概80+自己拍也好看

望天树景区

超大热带雨林~有种到了阿凡达世界的感觉hhh可以看到各种奇特的植物?不恐高的姐妹可以在蕞高树上吊桥拍照~总体3个小时可以游览完

中科院西双版纳热带植物园?门票：80+

强烈推荐！可以说是全部景点里蕞爱的景点，百花园和棕榈园拍照绝美！

园区分成东西两区，建议大家去西区玩，西区比较多好看的花花草草?

西双版纳傣族园

原地穿越到泰国一年四季都有泼水节活动，下午1.30开始第1场~喜欢拍照的姐妹可以在白塔和金塔嘎嘎乱拍！这个景点比较商业化但是拍照挺好看滴

必打卡美食

1.傣味烧鸡：与传统烧鸡不同，版纳烧鸡更喜欢加入柠檬和椰蓉等，增添一分清香

2.簸箕宴手抓饭：簸箕宴是云南广西一带的风味美食，多种菜品搭配，用簸箕端上迎客，热情又朴实

3.包烧：包烧是傣族特有的烹饪方法它不用锅具，而是用天然的芭蕉叶把要烧的食物包在其中，在炭火塘中烤熟而来

4.竹筒饭：竹筒饭是云南少数民族常吃的一种主食，米饭中渗入竹子的清香，和调味品的鲜香，使之成为一道风味美食

5.冻豌豆粉，豌豆粉质地爽滑，口感极佳清凉可口，解暑佳品哦~

6.香茅草烤鱼：滇南地区的罗飞鱼烤法，佐料放进鱼腹，用香茅草叶捆好烧烤，入味好，极为鲜美

7.菌味火锅：到了云南必吃的菌菇，非常新鲜

8.老挝冰咖啡：口感香浓，超级好喝

9.舂鸡脚：酸辣劲爽，美味可口

云南自由行旅游攻略去云南怎么玩好还便宜

云南旅游攻略?这篇超实用攻略带你玩转云南

怎么来云南

昆明：昆明长水机场、昆明站、昆明南站

大理：大理站、大理荒草坝机场

丽江：丽江三义机场、丽江站

西双版纳：西双版纳嘎洒国际机场，西双版纳站

云南景点分布

1.滇池、石林

2.洱海、双廊、南诏凡情岛、大理古城、崇圣寺三塔、大理圣托里尼

3.玉龙雪山、蓝月谷、丽江古城、拉市海

4.泸沽湖、里格半岛

5.虎跳峡、普达措国家公园、独克宗古城、梅里雪山

6.曼听公园、中科院植物园、野象谷、告庄双夜景

云南旅游游玩建议

自由行：适合对各个景点很熟悉的本地人，或时间较赶，只有两三天游玩的小伙伴

跟团游：适合时间充足，有5天及以上时间游玩的，建议跟一个[当地团]，可以深度游玩景点，吃住行门票全包，特别省心省时省钱！

云南各地美食

昆明:老奶洋芋、汽锅鸡、过桥米线、豆花米线、官渡米

大理:破酥米靶、饵丝、三道茶、凉鸡米线、土八碗

丽江:腊排骨、酥油茶、野生菌、黑山羊、鸡豆凉粉

西双版纳:傣家糯米饭、缅甸鸡蛋巴拉达、菠萝饭、手抓饭、春鸡脚

香格里拉:米米，酥油茶，青棵酒、牦牛肉火锅

云南旅游行程推荐

云南6日游(昆明+大理+丽江)

1:抵达昆明

2:昆明--石林

3:大理--鱼鹰表演--洱海--网红打卡地--大理古城--洋人街

4:丽江-玉龙雪山风景区--冰川大索道-蓝月谷--《丽水金沙》表演

5:丽江--束河古镇--拉市海--茶马古道--返回昆明

6:自由活动--返回温馨的家

类似上面的行程，当地团人均仅需1300+园左右，游玩住宿都安排的很好，省心省力，算下来比自由行还要省钱，而且玩的也很开心！

求云南自助游攻略

去云南游玩的时候还是要提前做关于衣食住行方面的相关攻略。其实在云南有很多美景也有很多美食，如果有机会前往一定要去尝尝，下面我们就一起去看看相关信息吧。

衣

1.厚薄衣物都要带。厚衣服用于雨天保暖和山顶防寒。各处山上虽然有租防寒服/羽绒服，但是略贵而且太厚，海拔4000米的山顶在夏季大概10-15度，带个保暖外套即可应付。完全用不上景区的羽绒服。答主去了10天，带了1长裤，2长袖外套，4短袖，2短裤。既要风度，也要温度

2.做好物理和化学防晒措施，即使阴天紫外线也很强。冰袖套，遮阳帽，薄围巾/口罩/魔术头巾/披肩(任选一，都是为了挡住下半边脸)，墨镜，防晒霜。自己提前搭配好，保证皮肤可以全遮住。

3.袜子可以带一次性的。打算去几天就网购几双，用起来体验非常好，穿一天扔一天，十分潇洒。

4.内衣适量带咯，到一个景点如果能停留2天以上，赶紧洗洗。

5.总体来说衣物要少带棉质，多带速干的。由于夏季雨水较多，而且本身云南作为一个水灵灵的地方，洗了衣服干不了的时候绝望得想哭

食

1.粑粑。甜咸都有，甜的吃多了会稍有一些腻。粑粑分很多种，比如喜洲粑粑，纳西粑粑，丽江粑粑等等。

在丽江古城的小锅巴纳西美食店吃的油炸糍粑，应该也算粑粑的一种。

油炸糍粑举着玫瑰花酱

下面这个是在丽江大研古城乡下人早点铺子吃的丽江粑粑(中间盘子浅色饼)和纳西粑粑(中间盘子深色饼)。另外，右边是炒米线，左边是小笼包~

我们哥俩真的真的不是油饼

2.豆浆鸡。用豆浆作为汤底炖鸡的一种火锅。普者黑丘北县城气象局对面小巷子里的豆浆鸡是最出名的，到了普者黑随便问个当地人基本都会告诉你一定要去尝尝这个。虽然不好看，店铺也很破旧，但是味道确实很独特，鸡肉不柴有劲道，后味豆香浓郁。上面的豆沫可以吃的，口感像是加了盐的奶盖。

虽然我很白，但是我真的是黑暗料理

3.各类米线。来了云南是一定要吃米线的。除了常见的土鸡米线，砂锅米线，过桥米线，答主还要特别推荐一个凉鸡米线。，拍摄于大理古城的味初小吃，12RMB一份，老板特制的辣酱拌上鸡丝和米线太好吃了。

如果你爱吃白切鸡，你应该也爱吃凉鸡米线

这个是牦牛肉米线，15RMB，拍摄于丽江古城乡下人早点铺子。答主第一次吃牦牛肉，感觉比一般牛肉更香~

要是牦牛肉再多点就好咯

4.石板烧。大理古城里随处都可以看到石板烧店。吃起来和自助的铁板烧类似，下雨天坐在大理古城里吃顿这个幸福感满满。

来来来，体会一下原始人的烧烤

5.腊排骨。一种火锅，用腊排骨作为锅底，吃完后可以涮菜，很清淡。我们吃了三顿腊排骨，最好吃的一家是丽江古城的十年老字号腊排骨。腊排骨已经被我们吃完了，里面煮的是竹荪，很好吃。

我曾经是一锅腊排骨的

6.蒸汽石锅鱼。除了大家都知道的汽锅鸡，大理这边还有一种特色的汽锅鱼(蒸汽石锅鱼应该也算汽锅鱼的一种?)。厨师会把还会扑腾的活鱼和食材一起放进一口大锅里，盖上盖子就开始噗噗噗噗噗噗冒蒸汽。炖熟了之后就是这个样子的，虽然卖相依然不太好看，但是鱼肉和汤汁非常鲜美。拍照的这家店名字叫鱼品鲜蒸汽石锅鱼，在大理古城东边。

如果点的是麻辣的，我的卖相估计要好看很多哟

7.水性杨花。貌似是云南这边的一种特色水生野菜，清炒的很爽口。拍摄于大理苍洱缘食府，具体位置不记得了，环行洱海时候路过一个村庄吃的。

我这颜色配名字，绝了

8.手抓饭。经典傣族菜，两人份，168RMB，然而我们六个人吃了好久，哈哈哈。摄于昆明傣雀缘傣味民族餐厅。

手残党还是直接上筷子吧

9.昭通牛肉小串。基本每个烧烤摊都有，十块钱买一把，这个不记得在哪儿拍的了。

貌似人生一串里有类似的?

10.乳扇。一种奶制品，油炸之后撒上一层白糖。酥脆香甜，内部多汁，吃多了会腻。这个到处都有，就不推荐饭店了。

里面会有一点点汁，口感莫名像油炸鲜奶

11.水果。这边有很多有趣的水果。我们买了三种：超小的菠萝，超大的芒果，还有蓝莓葡萄。强推这个小菠萝，大概25或30RMB一袋，每袋9个，放冰箱里冻一下非常好吃。

你没有冰箱就问客栈老板借呀!

12.饵丝。用大米为原料做的一种小吃，比米线要劲道有韧性，路边小吃店都会有。答主不太喜欢吃这个，更喜欢米线。

这是炒的饵丝，还有很多其他做法

13.清酒。我们尝试了两种清酒，杨梅酒和青梅酒，都很好喝。我一般是很厌恶喝酒的，这次发现清酒居然意外好喝。到处都有，大概18RMB每壶，每壶3两。

大王：青梅酒，我要

14.豌豆凉粉和包浆豆腐。豌豆凉粉吃起来很滑润，有豌豆的清香。包浆豆腐是烤肉店老板推荐的，说是本地特色。外皮是脆的，里面虽然没有浆，但是很嫩，会带一点点臭豆腐味道。

豌豆凉粉和包浆豆腐

15.炸洋芋。其实就是狼牙土豆的感觉呀，吃起来蛮好吃的，到处都有~

假装自己是炸洋芋的狼牙土豆

16.莲子。我们在普者黑买的新鲜莲蓬，然后自己剥开，收获了一盘傻白甜的莲子。

住

1.用订酒店的那几个APP选评价高的，基本都还可以，注意看评价。

2.我们住过还不错的客栈:

A.大理蜗米居精品客栈：

位置不错，在大理古城东边。老板是个爱喝茶的湖南人，天天拉着我们几个喝茶。老板可以帮租环洱海的电动车，我们吃到的不少美食都是老板给推荐的。

男生房间没拍，比这个要酷炫

B.昆明邂逅云滇酒店：

性价比挺高的，在昆明南站附近，可以免费接送站，客房在23层，可以看夜景。房间挺大的，家庭房还带吊篮沙发，差点被我们坐坏哈哈哈。

C.普者黑栖宿精品客栈：

极简风格装修，观景房有超大落地窗，离玫瑰庄园和天鹅湖都挺近，老板人好，帮规划游玩路线。老板养了两只猫，一只小柴犬，早饭都是老板亲自下厨给做，恍惚间有种《向往的生活》的感觉。

行

1.大理：电动车很普及，到处都可以租。强烈建议洱海行尽量不要坐汽车，会堵车堵到崩溃。

两块钱走不走嘛?

另外，如果在大理游客中心订票出去玩，是可以坐免费的接驳车的。

孔连顺上身

2.丽江：古城内禁止所有交通工具，只能选择散步咯，古城外选择滴滴或者直接让自己客栈老板帮忙定旅游局的租车(车身会有旅游局logo，蓝绿色)都很便宜。

3.普者黑：景区外打滴滴或者找村民蹭车，景区内坐观光车或者马车。

马车也要遵守交通法

玩

1.大理

A.洱海：推荐抽一整天去骑电动车环洱海。洱海很大，景点大概隔几公里一个，所以最好环行前选好想去的几个景点。如果环海路堵车了就走洱海边更外围的一条公路，比如大丽线等等，过了堵车区间再拐回环海路。

B.苍山：看天气决定去不去，去的话建议坐洗马潭索道上去。晴天可以在索道上俯瞰洱海和大理，阴天雾太大，看不清楚。想去需要提前购票，我们买的325RMB每人的套票，购票最好是用大理游客中心的官方微信公众号，也可以用携程等。

因为阴天实在看不清楚苍山上远处的景色，我们选择了和游客中心的照片进行合影。效果贼好，欢迎效仿。

C.洱海门：有很多店铺，以银器和玉石为主。除此之外，还有很多很多酒吧，不要错过发现下一个民谣歌手的机会。

2.丽江

A.玉龙雪山：我们没有去，问了当天去的游客说体验很差，排队时间长，乱收费严重，能见度大概五米，这个季节根本没有雪。你们可以酌情考虑。

B.蓝月谷：这个景点非常棒，湖水像九寨沟一样漂亮，在玉龙雪山的北方(不用上山，直接有公路过去)。只需要交一个玉龙雪山的进山费和环保车票(共计150)。到蓝月谷之前的路上还有甘海子，可以去看一看哟。

蓝月谷有四个潭，最后一个白水潭前有瀑布，透心凉，心飞扬。

C.木府：人文景观，号称南方的故宫。有免费的随行解说。木府的后花园是狮子山，山上可以俯瞰整个丽江古城。

D.丽江千古情：大型舞台剧加游乐园，230RMB每人。千古情舞台剧还是挺震撼的，游乐园的项目就稍显苍白了。

E.大研古城：古城里在特定节日会有篝火晚会，人有点多，我们没有挤进去，只好放弃咯。古城里有很多卖手鼓的，可以听一听哟。

3.普者黑

A.仙人洞：自然溶洞，景色还不错，要坐船进去，30RMB每人。洞内有20厘米的积水，记得带拖鞋去玩哦，或者赤脚也可以。

B.天鹅湖：70RMB每人，答主时运不济，景区由于下雨关闭了每天下午2:00-3:00会有成群的天鹅出现在天鹅湖里，鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅。

C.青龙山：在青龙山顶可以俯瞰普者黑全景，独特的喀斯特地貌不要错过。山下的青龙山码头可以坐小舟游览整个景区，山水如画。

D.湿地公园：普者黑到处都是湿地，可以吃过晚饭后四处走走散散步。

E.星空：晚上八点半之后天气晴朗的话，可以看到满天繁星。

F.青丘：《三生三世十里桃花》取景地。景色一般，桃花是人造的。

G.观音洞/火把洞：买船票可以送这两个景点，然而我们又时运不济地碰上了雨天，景点关停

H.玫瑰庄园：小空山对面。游客可以免费参观玫瑰花海。虽然这个季节不太适合看玫瑰，不过庄园里卖的玫瑰汁蛮好喝的，可以尝尝。

I.蝴蝶谷：挨着玫瑰庄园，我们没有进去。从外面看景区简介，大概是在一个大棚里，饲养了很多蝴蝶，可以让游客化身香妃吧，哈哈哈。

4.昆明

A.云南大学：云南大学的校园虽然不大，但是建筑和绿植都非常有当地特色。

B.云南师范大学。原西南联大旧址，无问西东里茅草房的原型，就在这里。

C.翠湖公园。这里的荷花特别漂亮，消磨时间的好去处。偶尔还能看到水鸟捕食

D.讲武堂。也就是云南陆军讲武学校，知名校友有朱德，叶剑英，蔡锷，龙云，卢汉等等。

去云南的自助游攻略

楼主！

你好！

你想玩滇西北路线！

推荐一个比较便宜的玩法！昆明旅游

昆明是个春城，气候刚刚好，挺适合旅游的。

第一天，你可以去云南民族村，然后乘车去童渊山动物园，昆明世博园和翠湖。

第二天可以去石林，九乡(在昆明宜良)，轿子山。

现在昆明的气温比较凉爽。你可以带一些秋装和夏装。早晚温差也很大。

大理旅游

大理古城-可以参观白族故居-品尝白族三道茶-《天龙八部》影视城-乘坐苍山索道游览-洱海环湖游-蝴蝶泉-爬小普陀。

大理脆美酸菜鱼，烤猪肉，鸡桶冰粉，鹤庆年糕，喜洲脆皮粑粑。

大理古城人民路：肖良芬

李子糖浆

竹筒饭和什锦西米酱

煮鱼饵丝、煮鱼饵块、炸鱼饵块等。

还有一个我个人非常喜欢的，漾濞小娟粉(那次我吃了两份)。

丽江旅游

第一天：丽江古城——幕府黑龙潭公园香山东坝博物馆黑龙潭公园

玉龙雪山旅游

第二天：丽江古城干海子玉龙雪山景区大索道冰川公园蓝月亮谷《印象丽江》演出(一张票160元)白沙古镇《纳西印象》-束河古镇-玉水寨(40，学生证五折)-

第三天：丽江古城拉市海湿地公园纳溪村林荫步道虎跳溪观景台望海原始森林纳溪生果园湿地公园午餐游湖观鸟。

海拉(骑在茶马古道还有划船，这个是收费的)

丽江好吃

1.金凯广场的黑山羊，漓江的粑粑，麻花街的红景天，沱江渔家的三文鱼。

2.丽江古城集中在齐一街，樱花美食广场，过去著名的餐馆。

丽江古城四方小吃街位于古城大石桥的四方街上。主要经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭，丽江粑粑，黄豆，酥油茶，炸土豆，米饭灌肠，牦牛酸奶，丽江四方小吃街古镇。是丽江最集中的美食街之一。

5.象山市场的排骨也很受欢迎，当地人也喜欢吃，酥油茶，炸土豆。

6.你可以选择五一街和齐一街，那里吃起来会更便宜。四五个人会吃110左右，还是老丽江餐厅，他那里的菜性价比更高，还是长水路那家性价比更高。

高原反应通常取决于一的体质。

香格里拉旅游

第一天：丽江古城-雄谷观景台-俯瞰长江第一湾-虎跳峡-白水台(100km)-香格里拉县城。

第二天：香格里拉县——普达措国家森林公园-金沙江大峡谷龟山公园独克宗月光古城香格里拉-独克宗古城(转经筒)

第三天：独克宗古城松赞林寺俯瞰伊拉草原(纳帕海)尼西—奔子栏月亮湾—德钦县

第四天：德钦县白马雪山山口飞来寺(日照金山)-东赤库林吉-西当。

第五天：雨崩村-神浦-明永冰川-盐井

香格里拉小吃烤全羊，蒸竹叶，青稞酒，酥油茶，粑粑，酥油炸松茸，牦牛火锅等等很多。你可以玩得很开心。

泸沽湖旅游DAY1李哥村——小罗水村小草海罗瓦码头草海走婚桥罗水村DAY2大老水李不毕寺神女山回丽江吃好吃的。我不我不了解鸟！嘻嘻！

昆明到丽江，然后丽江做中转站！去别的地方玩吧！在这条跳跃路线上，可以坐火车玩，除了泸沽湖和香格里拉！

坐火车去昆明丽江！

丽江到大理火车！

丽江到香格里拉的大巴！

丽江到泸沽湖的大巴！

如果还有问题，请继续提问！

这里是小米，我爱丽江旅游！很高兴回答你的问题！

云南自助游导游，飞机10月中旬到昆明，可以从昆明玩。昆明：九乡、石林/大观楼公园、西山风景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。在昆明呆两天，然后去大理呆两天。大理：大理古城苍山、洱海、三塔寺、喜洲居、鸡足山、杨任街。然后，我会去丽江，包括泸沽湖和香格里拉。丽江：大研古镇、幕府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千桂山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖。如果你还有时间，可以去西双版纳看看。丽江和香格里拉海拔高，空气稀薄，尤其是香格里拉。建议准备抗药如红景天。丽江和香格里拉的天气变化很快。请带上你的雨伞，它可以防止紫外线。防紫外线除了上面的雨伞，还可以戴帽子和墨镜来扮酷。女士可以涂防晒霜。古城里到处都是拉客的，尤其是古城门口。请小心。一般不标注，这个也要注意。在餐馆吃饭等。去菜单上直接给出价格的餐厅，否则不透明的餐饮管理会哄抬价格。唐不要贪小便宜跟团。廉价旅行社一般都有隐性消费等项目，比如购物。当然，我我不是让你去贵得离谱的旅行社，但是太低也说明了一些问题。有些景点，比如玉龙雪山、香格里拉，比自助游还便宜。包车去各个景点，一定要提前谈好价格。有问题可以随时提问，也可以私信，或者@金沙旅游丽江金沙旅游小江为你解答。希望回答对你有帮助。

　云南位于中国西南的边陲，是人类文明重要发祥地之一。生活在距今170万年前的云南元谋人，是截至2013年为止发现的中国和亚洲最早人类。下面我为大家带来去云南的自助游攻略，希望大家多多阅读!

　 NO1：昆明

　昆明因受印度洋西南暖湿气流的影响，气候温和，四季如春，因此昆明也被称之为“春城”。即便昆明全年温差相近，但其日温差却十分大。冬季、春季的日温差可达12-20℃，这个季节去昆明要带上外套和毛衣。3-10月是去昆明的最佳季节，这期间正是云南少数民族节日最多的时候，也是花朵争奇斗妍之时。但也要注意5-10月是云南的雨季，风衣和雨具都不要忘记。

　昆明景点：石林、世博园、九乡溶洞、大观楼、云南民族村、大叠水瀑布、东川红土地、金马碧鸡坊、翠湖、西山

　昆明美食：过桥米线(来昆明必吃，味道确实还不错)、凉鸡米线、汽锅鸡、香茅草烤鱼、罐罐臭豆腐、罐罐鸡、烧饵块(本人觉得烧饵块不是很好吃，但都到了云南，尝一下也好)

　昆明吃喝集中地：北大门美食街、兴苑路、滇池路、关上中路、官南大道、世博大道

　 NO2：大理

　大理“风、花、雪、月”齐集，深受低纬高原季风气候的影响，季节变化不明显。大理聚居了大量的白族族人，他们的盛会都集中在3至4月，这时候去大理，可以感受到浓郁的民族风情。当然，春季的大理和昆明一样百花齐放，是个赏花、踏春的好地方。

　大理景点：洱海、鹤庆银都水乡新华旅游村、大理古城、大理挖色镇、大理天龙八部影视城、苍山、剑川钟山石石窟、佛图寺塔、元世祖平云南碑、太和城遗址、崇圣寺三塔

　大理美食：白族“土八碗”、大理砂锅鱼、乳扇、生皮。

　 NO3：西双版纳

　西双版纳地处云南的热带区域，在热带雨林气候的影响下，虽然四季气候宜人，但夏季还是有些暑气，所以每年是10月到次年的6月是最佳的旅游时间。西双版纳气候的最大特点是干湿分明，每年11月至次年4月为干季，雨季在每年5-10月间。西双版纳是傣族自治州，4月中旬是傣族的泼水节，是云南少数民族中影响最大，参与人数最多的庆典。

　西双版纳景点：原始森林公园、勐仑植物园、野xiang谷、傣族园、橄榄坝、勐腊望天树、民族风情园、热带花卉园、曼听公园、基诺山寨、景真八角亭、民族博物馆西双版纳美食：香茅草包蒸、鸡肉稀饭、腌牛筋、卵石鲜鱼汤、酸笋煮螺蛳、炸牛皮、黄蚂蚁蛋、腌牛筋

　西双版纳特产：小粒咖啡、南药、野生蜂蜜、版纳地毯

　 NO4：丽江

　丽江属于高原型西南季风气候，昼夜温差大，总体上气候偏低。去丽江，最好选在春夏两季。4-5月的是丽江最美的季节，繁茂的花草树木和碧蓝的天空相映成趣，宛若仙境。丽江的杜鹃花在春天争相开放，美不胜收。夏秋季节丽江多雨，游客不要忘记雨具。

　丽江景点：

　丽江景点以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”为主要代表

　二山指的是玉龙雪山和老君山

　一城指的是丽江古城

　一湖指的是泸沽湖

　一江指的是金沙江

　一文化指的是纳西东巴文化

　一风情指的是摩梭风情

　当然还有其他景点 , 如 ：玉水寨、木府、观音峡景区、万古楼、东巴万神园、小落水村

　丽江美食：丽江三文鱼、纳西火锅、鸡豆凉粉、鸡炖豆腐、吹猪肝、酥油茶、炒饵块、丽江腊排骨火锅、炸水蜻蜓、纳西传统蜜饯

　贴士：

　1、玉龙雪山海拔有5596米，因此在去之前最好事先买一瓶氧气瓶，要知道在当地买可是非常贵的，大瓶一瓶100元，小瓶一瓶50元。

　2、丽江三文鱼可一鱼三吃，在吃之前可以先货比三家再决定去哪家吃。

　 NO5：香格里拉

　春夏的香格里拉到处都是迷人的风景，气温适宜，繁花似锦。中秋之后的近20天时间里，迪庆高原绚丽多彩，满目的秋色会在一望无际的高原上延续。

　香格里拉景点：哈巴雪山，普达措，梅里雪山、松赞林寺。

　香格里拉美食：卤肝辣子、维西豆腐、包谷稀饭、藏式糕点(“吉祥结”油炸果、龙眼包子、“八撒”糕点、油煎“叙鲁叙鲁”)、荞粑粑、坨坨肉、奶渣、酸奶、索里玛酒 、酥油茶 、青稞酒

　贴士：

　1、有客从远方来，藏族同胞一般会向远方来客敬青稞酒、敬酥油茶。敬酒以满杯为敬。客人喝酒时，先用食指沾洒向天空弹三次，祝"扎西德勒"后再喝，若客人酒量不大，经主人同意，也可不喝。一般敬酒，主人先请客人喝三口添三次再一满杯饮干。

　2、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。

　3、藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的`费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讨价不但不成，反而会惹祸。

　4、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。

　5、请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。

　 NO6：红河

　1-4月、9-11月是去红河的最佳时间，红河“一山有四季，十里不同天”的景象将在您的路途中缓缓展开。(冬天的元阳梯田是最美的哦)

　红河景点：弥勒白龙洞、屏边大围山、河口南溪河、元阳梯田、元阳观音山、个旧蛮耗、石屏异龙湖、建水、开远南洞、金平金水河、蒙自南湖、普洱民居

　红河美食：建水豆腐、蒙自过桥米线、竹筒烧肉、冰稀饭、开元小卷粉、汽锅鸡

　贴士：红河的年均气温在15℃-22.6℃，属于亚热带高原季风气候。从元阳到河口气温渐次升高，到红河游玩记得要带齐两个季节的衣服。红河多山，也多雨，所以带上件雨披，可以挡雨也可以在登山时铺在地上休息。

　 NO7：楚雄

　楚雄彝族自治州地处滇中，地形以山地、丘陵为主，属于亚热带季风气候区，四季温差不大，年平均气温为15-21℃，气候温和，干湿季分明，降水多集中于每年的5-10月。四季出游，皆可领略到不同的美丽风光。

　楚雄景点：武定狮子山、元谋土林、彝人古镇、禄丰世界恐龙谷、楚雄州博物馆、黑井古镇、南华咪依噜风情谷、楚雄紫溪山、大姚石羊古镇、永仁方山、中国彝族十月太阳历文化园、牟定化佛山、大姚三潭、姚安光禄古镇、武定罗婺彝寨

　楚雄特产：云泉豆瓣酱、薄荷、粉丝、丝绸、吕合米酒、紫溪茶、三角糯米、茯苓、菖河蜂蜜、香醋、东河米黑、井石榴

　 NO8：怒江州

　怒江州虽说是四季皆可游览，但因这里的夏季炎热多雨，傍山而建的石头路和土路，路况极差，雨季道路难行且危险。因此，最好的旅游时间应安排在每年的10月至次年4月，特别是春节前后，民族节日众多，不仅可以欣赏美丽的风景，还可以参加独具地方特色的节日庆典。

　怒江州景点：怒江第一湾、石月亮、独龙江、双纳瓦底老虎跳峡谷、抗英纪念碑、迷人的锣锅箐、青那桶幽谷、

　怒江州特产：麝、黑熊、大理石、斯叶黑

　 NO9：曲靖

　曲靖属于亚热带高原型季风气候，气候类型多样，最热的7月份平均气温19℃，最冷的1月份平均气温14℃。出游以春秋两季为佳，夏季因下雨路况可能不佳，甚至会出现泥石流现象。每年1月至4月上旬，罗平的油菜花盛开，满城皆是，这时候来观赏花田、拍摄照片是最合适的。油菜花开放的黄金时段是3月中。

　曲靖景点：罗平多依河、陆良彩色沙林、会泽万亩草山、九龙瀑布、罗平油菜花、陆良彩色沙林、珠江源、十八连山、翠峰山、香炉山

　曲靖美食：宣威火腿、麻衣馓子、陆良板鸭、沾益辣子鸡、韭菜花、蒸饵丝、大河乌猪、马龙藠头、罗平生姜、乐业辣椒、寻甸板栗、师宗柑桔、盐水石榴、罗平老厂酒、富源魔芋”、会泽斑铜器 、富源铁锅、罗平彩蛋、会泽班铜、沾益白水豆腐

　贴士：

　曲靖一带日照强烈，尤其是多依河地区海拔比罗平其他景点低约1000米，因此气候较为炎热，务必带太阳伞和防晒油。罗平夏季多雨，别忘备一把伞。